2011年12月14日
お客様からサプリメントについての問い合わせをたくさんいただきます。
皆様、マルチビタミン錠を飲むにあたって気になる事が多いようですね。
そんな問い合わせ実績から読者の方のお役に立てればと思い、過去の事例をご紹介します。
【マルチビタミン錠】のQ&A -vol.15
Q1：マルチビタミン錠を飲むタイミングは？
A: 「マルチビタミン錠は、朝食後に飲むことをお勧めいたします。
ビタミンは炭水化物、脂肪、たんぱく質が身体の中でエネルギーになるのに必要です。
ビタミン剤によく含まれている「ビタミンＢ２」は食後以外にのむと小腸をすぐに通過して吸収が少なくなります。
脂溶性ビタミンは食後の方が吸収がとてもよくなります。
また、マルチビタミン錠を含め、ビタミン剤は多く飲まれても意味はありません。
水溶性ビタミン（ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６、Ｃ）は摂りすぎると
身体で使われなかったビタミンは尿に出ていってしまいますし、
脂溶性ビタミン（ビタミンＤ、Ｅ）は摂りすぎると身体の中にたまってしまいます。
過剰摂取は逆に身体の不調の原因になることもございますので、適量を守ってお召し上がりください。」
年末になると風邪をひいたり、体調を崩しやすい方が多くいらっしゃいますが、
この時期は仕事が忙しくなるうえに、
忘年会やクリスマスパーティー、帰省などの予定が目白押し。
こんな時期だからこそ体をいたわって健やかに楽しく過ごしたいものです。
基礎ビタミンをしっかり補給し、
疲労や抵抗力をしっかり回復させて、
元気に年末を乗り越えましょう。
ビタミン摂取にはマルチビタミン錠をご利用ください。
1粒に14種類のビタミンと栄養素がバランス良く配合されております。
【マルチビタミン錠】 1袋（90日分） 1,680円（税込）
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,15/
マルチビタミン錠には下記のビタミンが含まれています。
・ビタミンD ・ビタミンE
・ビタミンB1 ・ビタミンB2
・ビタミンB6 ・ナイアシン
・ビタミンB12 ・葉酸
・ビタミンC ・パントテン酸
○エネルギー生産には･･･ビタミンB群
エネルギー生産に欠かせない栄養素といえばビタミンB郡です。
新陳代謝を活発にしてくれるうえに、肌が乾燥することで起こる炎症を抑えてくれます。
○身体の健康にも欠かせないビタミンB郡
ビタミンBは「疲労回復」や「ダイエット」にも役立つことから、
アメリカではビタミンBは、もっとも人気のあるサプリメントとなっています。
昔ビタミンBは、1つの栄養素だと考えられていましたが、分析技術が進歩したことで、
８種類の集合体である事が判明しました。
・ビタミンB1 ：糖質を分解しエネルギーに変える働きを持ち疲労回復を早めます。
・ビタミンB2 ：脂質を分解しエネルギーに変え、余分な脂肪がつきにくくなります。
・ナイアシン ：お酒を飲みすぎた時は、必須です。
・ビオチン ：肌を守り、アトピーに対抗します。(※製品に含まれておりません)
・ビタミンB6 ：肌荒れを防ぐ役割を持っています。
・葉酸 ：葉酸は、妊婦に必須です。
・ビタミンB12 ：悪性貧血の特効薬です。
・パントテン酸：コラーゲン生成には欠かせません。
○カルシウムと一緒にどうぞ･･･ビタミンD
ビタミンDは、体内に摂取されると、腸でカルシウムの吸収をよくするよう働き、
丈夫な骨や歯をつくります。太陽（紫外線）にあたることで、体内でも作られ、
骨を丈夫にしています。
○美容から日々の健康まで･･･ビタミンC
ビタミンCは「美容・美白のビタミン」とも呼ばれ、お馴染みのビタミンです。
風邪やガン、生活習慣病等の予防にと、その守備範囲は広く、最近では効ストレス
効果があることもわかってきました。
さらに、細胞と細胞をくっつける役割を果たすコラーゲンを作り出すのにもビタミンCは必要不可欠なのです。
◇-◇-◇ ビタミンはバランス良く摂取 ◇-◇-◇
ビタミン剤というのも沢山出てきており、「ビタミンA」や「ビタミンB12」など種類別に売られているのを見かけます。
けれど偏って摂取してしまうと余ったビタミンと共に必要なビタミンも一緒に排出されてしまいます。
ビタミンを摂取する時はバランスよく様々なビタミンが入っている「マルチビタミン」タイプのサプリメントをとるのをおススメします。
バランスよくビタミンが摂れていないと疲れが取れにくくなったり、免疫力や抵抗力が弱り、風邪をひきやすくなったり体調が悪くなったりします。
基礎栄養素をしっかり補給し、体調を崩さないようお身体ご自愛ください。
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