お客様からサプリメントについての問い合わせをたくさんいただきます。
皆様サプリを飲むにあたって気になる事が多いようですね。
そんな問い合わせ実績から読者の方のお役に立てればと思い、過去の事例をご紹介します。

【天然型コエンザイムQ10錠】のQ&A　-vol.2-

Q1:コエンザイムQ10は食べ物から摂取できませんか？

A:「食べ物にもコエンザイムＱ10（CoQ10）は含まれています。イワシ、サバ、動物のレバー、ブロッコリー、ほうれん草、大豆などに含まれており、摂取することができます。ただ、食べ物に含まれるCoQ10の量は、ごく僅かであり、食べ物からだけで１日に必要な量を摂取することは困難です。」

 

Q2:コエンザイムQ10の効果を高めるには？

A:「効果を高めるためには、体内への吸収がされやすい状態にすることが必要です。コエンザイムＱ10は脂溶性のため、油分のある食べ物と一緒に摂取することで吸収されやすくなります。抗酸化物質のサプリメントと併用することで、抗酸化作用を高めることもできます。」

 Q3:コエンザイムQ10はどれくらい摂ればいいの？

A:「コエンザイムQ10は目安として1日30～60mgが推奨されております。コエンザイムQ10は人間以外にも多くの生物にとって不可欠の物質で食肉、魚肉、一部の野菜に含まれていますので食品から補給することもできます。しかし、全身くまなくコエンザイムQ10を必要としている人間にとって食事から摂れる量は充分ではありません。」

例えば・・

30mgのコエンザイムQ10を摂るには、
イワシ6匹、　牛肉では約950g、　ピーナツでは約1,150g　が必要です

食事で摂れるコエンザイムQ10の量が不十分だからこそ徐々に体内量が減ってしまうのだともいえます。また、過度の飲酒や喫煙、偏食、ストレス、紫外線、激しい運動などはコエンザイムQ10の体内量の減少を加速させる大きな原因となります。日々の食事から多くのコエンザイムQ10を摂ることは大変難しいですねそのためサプリメントによるコエンザイムQ10補給が不可欠となります。

過剰に摂取した場合、

・胃腸障害
・過敏症　　　が報告されております。

実際、１日に600mgを摂取しても何ら問題が発生しなかったとも報告されております。

欠乏の場合、・細胞のエネルギー低下
・心臓の衰弱
・糖尿病
・老化の促進
・あらゆる病気や症状のリスク上昇　　　が報告されております。

【ここで、注意点!】

コエンザイムQ10は「血圧降下剤、血糖降下剤、抗血栓剤と併用しない」等医薬品との併用には注意が必要なサプリです。

血圧降下剤と併用すれば、作用が相乗的にはたらいて血圧が急降下する恐れがある。との研究結果があります。併用によって血圧が下がったことから、血糖値が下がることも予想されます。コエンザイムQ10を血糖降下剤と併用する場合には、血糖値のモニターが欠かせません。

抗血栓剤（血栓の生成を抑える薬）との併用において、抗血栓剤のはたらきが低下する恐れがあるとの研究結果もあります。これは、血液を凝固させるはたらきのあるビタミンKと化学構造が類似しているため、あたかもビタミンKのごとく作用し、血栓を発生させるというもの。

サプリメントに含まれる他の成分の影響もありますので、医薬品との併用される場合はかかりつけの医師、薬剤師にご相談された方がよいでしょう。

---

■コエンザイムQ10とは？

 コエンザイムQ10は別名ビタミンＱとも呼ばれ、細胞レベルから若さと元気を保つ補酵素としてその働きが非常に注目されています。もともと体の中で作られる内因性の物質ですから厳密にはビタミンではなくその働きがビタミンとして最高の機能を持ち足りなければ生命に関わるほど重要な点も共通していることからコエンザイムQ10の機能を称賛してテキサス大学のフォーカース博士によってビタミンＱと命名されました。コエンザイムQ10は全身60兆個の細胞一つ一つに存在し心臓、肝臓、腎臓に多く含まれる物質で日常生活を送る上で必要な細胞エネルギーを作り出すために欠かすことのできない最も重要な補酸素なのです。　　　　

■コエンザイムQ10のチカラ　

◎活動
コエンザイムQ10は、エネルギーを作り疲労回復をサポートしてくれるので身体が元気になります。そして生命活動に必要なエネルギーの生産を助けます。元気に活動するために重要な栄養素です。

◎身体
心臓の働きをコエンザイムQ10が高めます。コエンザイムQ10は、特に心臓の筋肉細胞に多く含まれていることから、医療現場では心臓病の治療薬として利用されています。体内で合成されるコエンザイムQ10は、年齢とともに著しく減少し、４０歳代で３０％、８０歳代で５０％以上が失われると言われています。その結果、歳を重ねる毎に、心臓細胞内でエネルギー生産が上手くできなくなり、「動機・息切れ」を頻繁に起こすようになります。

◎美容
若返り（アンチエイジング）に非常に重要です。コエンザイムQ10は、非常に強力な抗酸化作用を持つことから、若返りに特に重要な栄養素です。老化（体内の酸化）の原因や、200種類以上の病気の原因ともなる過剰な活性酸素を減らす働きがありますので、美しく健康な体作りに役立ちます。また、血液の流れや細胞の活性化を促し、新陳代謝を活発にします。

◎痩身
コエンザイムQ10が、肥満の改善やダイエットに役立ちます。コエンザイムQ10には、脚の動脈を拡げ血流を良くする働きがあり、脚のむくみを解消するとの実験結果もあります。近年の生活習慣では、日々の運動が少なく、脚でのエネルギー消費が少ないために、脚の動脈が細くなり血流が悪くなっている方が多いと言われています。脚やお尻の部分痩せができるということで、アメリカの女性には、非常に高い人気を得ている栄養素です。また、脂肪を燃焼させエネルギーを生産する働きや、基礎代謝の向上にも役立ちますので、肥満予防やダイエットには必須の栄養素です。

◎健康
免疫力の向上にもコエンザイムQ10が大切です。コエンザイムQ10には、マクロファージ細胞などの活動を活発にし、免疫力を高める働きがあります。不足すると、免疫力が低下し、様々な疾病が多発すると言われています。

■コエンザイムQ10の働き

コエンザイムQ10は私たちの体を組織するあらゆる細胞（赤血球は除く）に存在し
生きる為に欠かせない大切な働きをしています。
その働きは、大きく分けて2つあります。　　　　　　　　　　　

【働き　その1】
食べ物の糖や脂肪、アミノ酸などを生きる為に必要な（体温や力の素）エネルギーに変換する働き、エネルギッシュな生活、ダイエットを強力にサポート、全身の機能を活発化し免疫力を向上させます。
【働き　その2】
細胞膜などを組織する体内脂質を活性酸素による酸化から守り老化を抑制、肌のたるみやシワを防ぎ、脳や臓器、血管などを若々しく保ち、元気な体を維持する働きがあります。　
　　　　　　　　　　　　

■コエンザイムQ10は加齢とともに減少

体内のコエンザイムQ10量は体内での生産（生合成）と食事などの補給によって維持されています。このうち体内での生合成能力は20歳前後をピークに急激に低下し40歳前後からコエンザイムQ10の減少が急速に進展します。さらに高齢になると健康上の問題も増加するため、より多くのコエンザイムQ10が必要となります。　　　　　　　　　　　　　　　　

■コエンザイムQ10は紫外線による肌へのダメージを防ぐ

紫外線は太陽が届ける放射能の一部であり長い間当たっていると肌は焼け、シミ、シワなどの原因となります。肌にこうした症状が起こるのは、紫外線で活性酸素が生み出されたからです。

★活性酸素とは・・・体内の酸素が悪質に変化した酸素のこと
この活性酸素はさまざまな病気の原因となることはよく知られています。活性酸素の抑制に有効な成分は色々ありますがナッツ類やタラコ類に含まれているビタミンＥもそのひとつです。ビタミンＥは自らが活性酸素とくっつくことで細胞膜などの脂質が酸化されるのを防いでくれるのですが酸化されたビタミンＥは分解されてしまいます。このときにコエンザイムQ10があると酸化されたビタミンＥはもとの抗酸化物質に戻り再び活性酸素を撃退するための働きをします。コエンザイムQ10自体、ビタミンＥに匹敵するほどの強力な抗酸化物質ですがコエンザイムQ10がビタミンEをもとの抗酸化物質に戻すために働いてくれるのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
■サプリメントダイレクトの【天然型コエンザイムQ10錠】の主成分は　　　

・CoQ10 　　　　90mg
・ビール酵母 　 250mg
・ビタミンE　　    60mg

　2粒　0.68g中

他社との比較表はこちら
http://www.supplement-direct.co.jp/xcpage/i,tokutoku/

◆天然型コエンザイムQ10錠
◆内容量 20.4g（340mg×60粒）30日分　　　
◆価格：1,533円（税込）

　　　　　　　　　
◆内容量 20.4g（340mg×60粒）30日分×3袋
◆価格：4,139円（税込）　10％ＯＦＦ　　　　　　　　　

◎天然型コエンザイムQ10錠お得な3袋セットはのお買い求めはこちらから　
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,127/