12月はお肌カサつき要注意！乾燥に負けないで！

suzuki | 2012年12月24日

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12月に入り、外では今までより冷たい風が吹き、部屋の中では暖房などによって、お肌が乾燥してしまいがち。年末の忙しさで、あっという間に時間が過ぎ、気持ちに余裕もなくなりお肌のケアもおろそかになっている方も少なくはないはずです。

肌にとって理想の湿度は、60～65％と言われています。これに対して12月の平均湿度を見てみると、東京の場合は52％。「思ったほど低くない」と思うかもしれませんが、これはあくまで平均であることをお忘れなく。実は、昼間には20％近くまで湿度が下がることも。そのうえ、一日の大半を過ごす室内では暖房がしっかりきいているのですから、肌が乾燥するのも当然です。

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フカヒレは古くより中国では貴重な食品として利用され、中国薬膳料理の素材として日本でも有名ですね。美容と健康に効果的な成分が含まれているフカヒレの中には、体のあらゆる組織の働きを円滑に進める潤滑油としてはたらいているムコ多糖類“コンドロチン硫酸”という人体に必要不可欠な成分が多く含まれています。“コンドロイチン硫酸”はもともと私たちの体の中に多量に存在し、新陳代謝を繰り返している物質ですが、コンドロイチンを合成する力は20～30歳でピークを迎えその後、加齢とともに少しずつ失われていきます。コンドロイチンの不足は皮膚の老化の原因になります。

皮膚の本体を支えている真皮の約70％はコラーゲン線維です。その隙間を埋める形でコンドロイチンが存在します真皮中の“コンドロイチン硫酸”は、多量の水分を抱え込んで皮膚の水分量を保持します。若い健康な皮膚は「みずみずしい」と表現されるように水分が満ち溢れていますが、その原動力となっているのが“コンドロイチン硫酸”なのです。しかし、加齢とともに“コンドロイチン硫酸”が減ってくると、皮膚の水分はどんどん失われて水分不足から肌のかさつきやシワのあるお肌になってしまいます。そして、フカヒレは美容に効果的な「コラーゲン」が豊富です。コラーゲンは“コンドロイチン硫酸”の働きと共に、肌が本来持っている機能を活性化し、円滑にします。加齢とともにコンドロイチンなどの合成能力が落ちていくのは避けられないことですが、体の外側からサプリメントなどの食品で補うことがとても重要なポイントとなります。

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