梅雨の時期こそお肌のコンディションを整える！

mori | 2012年6月21日

梅雨時期に起こりやすいトラブル＆対策

6月といえば梅雨。湿気が多くじめじめとした空気で気分も憂鬱になってきますよね。
この時期は、気温も高くなりお肌の働きも活発になって新陳代謝が良くなります。
その分、汗などによって汚れが溜まりやすく、脂っぽくベタつきがち。過剰な皮脂分泌でニキビや毛穴の開きが気になったり、一方では冷房などの影響でお肌の水分が奪われて、バリア機能が低下したりと不安定な肌状態になってきます。

またこの時期一番恐いのが、梅雨の合い間から覗く日差し！
雨や曇りの日が多いので油断してしまいがちですが、もちろん曇りの日も紫外線の量は多いです。晴れた時は、それにプラス紫外線が強くなります。紫外線は、シミ・ソバカスの原因だけではなく、シワ・たるみの原因にもなります。

●あなたの夏肌チェック！
□最近にきびが増えた
□水分不足なのに、脂っぽくベタつく
□脂っぽくて赤みがでる
□急にシミ・ソバカスが気になり始めた
□毛穴が目立つ

一つでも思い当たる点があるならすぐに対策を！

●夏肌対策
1.Ｗ洗顔
過剰な皮脂と、日焼け止めやファンデーションで、お肌の表面は油膜でフタをしている状態。メイクをしていなくても皮脂は毎日出ているので、必ずクレンジング剤を使って油性の汚れを落とします。
クレンジングをする時は、手のひらにのせて少し温めてから使うとより汚れを浮かせてなじみやすくなります。
その後は洗顔。お肌に負担をかけないように、優しく洗いましょう。洗う際には、すすぎを十分にすること。最低でも15回は「ぬるま湯→お水」ですすぐと毛穴も引き締まりピチピチ肌に。

2.保湿
化粧水で十分お肌に水分を与えましょう。コットンにたっぷりお化粧水を含ませて、お肌がヒンヤリするまでパッティング。皮膚の温度を下げることで、毛穴の引き締めの他に、肌トラブルが起こりにくくなります。そして、水分がしっかりお肌に入ることによって抵抗力もグンっと上がります。

3.エアコンからお肌を守る
実は冷房や除湿、紫外線の影響でお肌の水分は蒸発しています。
Tゾーンのテカリやベタつきが気になる時は、水分不足が起きているので、美容液や乳液できちんと水分補給できるものを使ってお肌を守りましょう。

4.紫外線対策
6月、紫外線の強さはピークに達します。知らず知らずお肌に紫外線が蓄積され、気付いたら黒い…　手にシミが…。紫外線はお肌を老化させるので、万全な対策を！少しの努力で老化をくいとめることができます。

　
5.内側から潤い補給
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皮膚の本体を支えている真皮の約70％はコラーゲン線維です。その隙間を埋める形でコンドロイチンが存在します真皮中の“コンドロイチン硫酸”は、多量の水分を抱え込んで皮膚の水分量を保持します。若い健康な皮膚は「みずみずしい」と表現されるように水分が満ち溢れていますが、その原動力となっているのが“コンドロイチン硫酸”なのです。しかし、加齢とともに“コンドロイチン硫酸”が減ってくると、皮膚の水分はどんどん失われて水分不足から肌のかさつきやシワのあるお肌になってしまいます。そして、フカヒレは美容に効果的な「コラーゲン」が豊富です。コラーゲンは“コンドロイチン硫酸”の働きと共に、肌が本来持っている機能を活性化し、円滑にします。加齢とともにコンドロイチンなどの合成能力が落ちていくのは避けられないことですが、体の外側からサプリメントなどの食品で補うことがとても重要なポイントとなります。
　　　　