2012年2月16日
「ムズカユに負けるな！花粉症応援キャンペーン！！」（2/6～3/5まで）
東日本大震災からはや11カ月。
先日ニュースにもなっていた
首都直下型地震の確率、「4年で70％→50％以下」に修正されましたが数値が下がっても地震はとっても心配ですね。
震災に対する備えをあらためて考えはじめた方も多いはず。
参考までに…
【非常持ち出し袋リスト】
http://www.bousai.j-taisaku.net/jishin_infor/motidashi.html
そこで非常食についてのお話。
できれば家族3日分の非常食と水は、準備しておきたいものです。
まず、＜非常食の必須条件＞
● 加熱しなくても食べられる
電気、ガスなどのライフラインが復旧する前に、熱源が一切使用できない場合でも食べられるものを備蓄しておく必要があります。
● 賞味期限が長い、または劣化 (酸化) しにくい
普段食べているものを非常食として備蓄する場合は、消費したら補給すればよいので問題ありません。でも、それ以外のものについては賞味期限ができるだけ長いものや品質が劣化しにくい食品を選ぶ必要があります。油脂を含む食品は時間の経過とともに酸化します。酸化した油を含む食品は美味しくないだけでなく、体内で多くの活性酸素を発生させます。
＜水分＞ミネラルウォーターは必須。飲み水は大体1人1日3リットルが必要です。そのほか、生野菜を食べることができなくなる場合に備えて、100% 果汁のフルーツジュース、トマトジュースや野菜ジュースなども備えておくと良いでしょう。
食料は成人男子で1日約2400kcalを確保できるようにしましょう。お年寄りや赤ちゃんのいるご家庭は、食べやすい物例えば、おかゆやミルク等の準備を忘れずに！
＜缶詰類＞ツナ缶、サケ缶、オイルサーディン、サバ缶、豆の缶詰
例えば弊社取り扱い岩手物産品の 「鮭中骨」 カルシウムもたっぷり摂れるので◎
内容量：180g
価格：420円（税込）
＜乾燥食品＞乾パン、コーンフレークなどのシリアルやグラノーラ、干しぶどう、ドライクランベリー、ドライマンゴー、バナナチップなどのドライフルーツやナッツ類、、乾燥野菜も非常時の栄養補給に良さそうです。油で揚げていないフリーズドライのものを選びましょう。特に、古くなって酸化したり、カビが生えたナッツ類には発がん性がありますので注意が必要です。
＜菓子類＞菓子類は一般に油脂を多く含んでいますので、賞味期限に注意しましょう。
こんなものがありました。今良く売れているそうです。
＜購入時、保存時のポイント＞
● 前もって備えておく場合には免疫力を低下させず、カロリーやその他の栄養素を補給できる食品、つまり良質の原材料を使用し、食品添加物をあまり含まない食品を選びましょう。
● 食品を備蓄用に購入する場合は、必ず一度食べてみてこれなら大丈夫と思うものを買っておきましょう。非常に甘いものや塩辛いものをを食べれば当然喉が渇きますので、非常時に一番貴重な水をより多く消費することになります。
● 乾燥食品は紙の箱に入っていることが多いので、壊れやすく、防水性も完全とは言えません。できればさらに金属製やプラスチックの保存容器などに入れておきましょう。
● 非常食は年間を通じて温度が低く、またアクセスしやすい場所に保存しましょう。
● 食品を保存している場所に缶切りやスプーンなどを置いておくことも大切です。手を消毒するためのジェルやウェットティッシュなども是非用意しましょう。さらに、食品や飲み物を取り分けるために空のペットボトルやタッパーなどを近くに置いておけば万全です。お皿を洗う事ができないのでラップも使用しラップのみ使い捨てにしましょう！
非常時には、野菜はなかなか食べる事ができないそうです。不足しがちなビタミンやミネラルを補うために、普段飲んでいない方でもマルチビタミン剤等を常備しておくことを是非お勧めします。
野菜不足で起こる症状・病気は
・肌荒れが起こる
・ストレスなどが多くなる
・便秘、動脈硬化の原因となる
まず、野菜が不足するとお肌に出ます。例えば、肌荒れ、ニキビ吹き出物が出たり、ニキビ跡が消えにくくなったりと、その症状は様々です。こういった症状の時はビタミンAやCを含んだにんじんや緑黄色野菜を食べることが重要です。
非常時に不足する野菜成分を手軽に摂取！
「野菜ミックス20」
弊社独自の特殊製法で自然の野菜成分をギュッと凝縮した野菜サプリ。以前よりも野菜ミックス末を1.2倍アップ！
バランスよく多種な野菜を飲みやすいタブレットに仕上げました。理想的な食生活は1日に30品目の食材を摂ることが
望ましいといわれておりますが忙しい現代人の生活においてはなかなか難しいというのが現実ですね。
そこで、そのお悩みを解決。「野菜ミックス20」で手軽に簡単チャージ！
◆内容量：59.4g（330mg×180粒）30日分
◆価格：￥1,830（税込）
◆栄養補助食品として1日に6粒を目安に、水またはぬるま湯でお召しあがりください。
栄養満点の無農薬のベビーリーフ6種類配合。
ベビーリーフとは・・・
発芽して10日～30日以内の「野菜の赤ちゃん葉っぱ」のことを総称し「ベビーリーフ」と言います。
丸い形やギザギザした形、赤っぽいものや緑の強いものなど、形も色もとても個性的な 赤ちゃん葉っぱは
ミネラルがとても豊富で栄養成分がぎゅっと凝縮されているので、少しの量でもその栄養価が高いのが特徴です。
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◇-◇-◇ あなたを助ける11種類の強い味方 ◇-◇-◇
マルチビタミン錠には下記のビタミンが含まれています。
・ビタミンA ・ビタミンD
・ビタミンE ・ビタミンB1
・ビタミンB2 ・ナイアシン
・ビタミンB6 ・葉酸
・ビタミンB12 ・パントテン酸
・ビタミンC
○疲れ目、視力の低下には･･･ビタミンA
ビタミンAは「目のビタミン」とも言われ、視角作用の正常化、
目の機能を保持し暗順応や視角機能低下を予防します。
また、ウイルスの侵入を防ぐビタミンAは風邪予防に効果的です。。
○エネルギー生産には･･･ビタミンB群
エネルギー生産に欠かせない栄養素といえばビタミンB郡です。
新陳代謝を活発にしてくれるうえに、肌が乾燥することで起こる炎症を抑えてくれます。
○身体の健康にも欠かせないビタミンB郡
ビタミンBは「疲労回復」や「ダイエット」にも役立つことから、
アメリカではビタミンBは、もっとも人気のあるサプリメントとなっています。
昔ビタミンBは、1つの栄養素だと考えられていましたが、分析技術が進歩したことで、
８種類の集合体である事が判明しました。
・ビタミンB1 ：糖質を分解しエネルギーに変える働きを持ち疲労回復を早めます。
・ビタミンB2 ：脂質を分解しエネルギーに変え、余分な脂肪がつきにくくなります。
・ナイアシン ：お酒を飲みすぎた時は、必須です。
・ビオチン ：肌を守り、アトピーに対抗します。(※製品に含まれておりません)
・ビタミンB6 ：肌荒れを防ぐ役割を持っています。
・葉酸 ：葉酸は、妊婦に必須です。
・ビタミンB12 ：悪性貧血の特効薬です。
・パントテン酸：コラーゲン生成には欠かせません。
○カルシウムと一緒にどうぞ･･･ビタミンD
ビタミンDは、体内に摂取されると、腸でカルシウムの吸収をよくするよう働き、
丈夫な骨や歯をつくります。太陽（紫外線）にあたることで、体内でも作られ、
骨を丈夫にしています。
○美容から日々の健康まで･･･ビタミンC
ビタミンCは「美容・美白のビタミン」とも呼ばれ、お馴染みのビタミンです。
風邪やガン、生活習慣病等の予防にと、その守備範囲は広く、最近では効ストレス
効果があることもわかってきました。
さらに、細胞と細胞をくっつける役割を果たすコラーゲンを作り出すのにもビタミンCは必要不可欠なのです。
◆内容量：31.5g（1粒350mg×90粒）90日分
価格：1,680円（税込）
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