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関東以南では花粉症シーズン真っ最中ですが、アレルギーの一種で人によっては寒暖差アレルギーというものもあり、クシャミ、鼻水、目頭が痒くなるなど同じような症状だそうです。

アレルギーテストでアレルゲン反応が何も出ない人は、寒暖差アレルギーかも知れません。 nike air huarache ultra donna

さて話は変わりますが山間部や東北地方は3月中旬でも朝晩はもとより日中でも寒い日がまだまだありますのでヒートショック話を・・・。

交通事故よりヒートショックで亡くなる人が

約4倍

も多いというニュースを良く見かけます。 air max 2017 heren

ビジネスジャーナルの記事によれば(←クリックどうぞ)

湯船での溺死が年間

5,000人

さらに、浴槽事故で救急搬送された後に亡くなったケースも含めると年間

17,000人

かたや、交通事故死は今や年間

5,000人以下

と確かに4倍ぐらい。 Nick Chubb UGA Jersey NIKE CORTEZ

いかにヒートショック事故が多発しているか分かりますね(汗)

事故死は冬季11～3月が多い

季節の変わり目は寒暖差が激しいので体調管理はもちろん、血液サラサラを努めヒートショックを防ぎましょう！！

簡単な血液サラサラ対策とは・・・

水分補給

水分補給も血液をサラサラにするための大切な要素であり、のども渇きにくい冬こそ、効率良い補給を心掛けたい♪

さらに健康要素を+して、【梅緑茶】と【昆布緑茶】はいかがでしょうか！！

【梅干し】と【こんぶ】は、含まれているミネラル分で浸透圧を高め、水分が血中に入り込みやすくする有難い働きがアリ
【梅緑茶】に使う【梅干し】は、塩分が多いことから、高血圧の方には敬遠されがち・・・でも実は、血圧を下げるために欠かせない成分がギッシリ。 Air Max 2016 Hombre

その代表

クエン酸

クエン酸は、【梅干し】の酸っぱい味の素になっている成分
タンパク質、糖質、脂質の消化吸収を促し、速やかにエネルギーに変換。 Nike Hyperdunk

もし、素早くエネルギーに変換されないと、脂質や糖質などが血中にたまり、血液がネバドロ→血圧の上昇、高血糖などの原因に。だからクエン酸を含む【梅干し】を積極的に摂取することは、血圧の安定につながると言えます。 St. Johns Jerseys Air Huarache Donna Rosso

エネルギーに変換されないと肥っちゃいますし(汗)

一方【昆布緑茶】の【昆布】には、

高血圧の原因となるナトリウムNa(塩分)を排出するカリウムKが豊富に含有、その量は100g中1800mg。 goedkoop schoenen adidas

また、私達の健康維持に必要不可欠な
カルシウムCa、マグネシウムMgなどのミネラル類のほか、

代謝を高めて免疫力をアップさせる
ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸なども多く含まれているようです。 Nike Italia

このような素晴らしい力を兼ね備えた【梅干し】や【昆布】を【緑茶】と合わせれば、さらなる効果が期待できちゃいます。 Nike Air Max 2017 Grigio Uomo

抗酸化作用を持っている【緑茶】には、

血圧の上昇抑制、血糖値やコレステロールを安定させるため、相乗効果の期待大。 Nike Air Max 90 Pour Pas Cher

【昆布】は消化吸収がそれほど良くないですが、水分と一緒に摂れば柔らかくなり、消化吸収がスムーズになるという利点まで。。温かくして飲むため血流の改善にも大いに役だっちゃいます♪

【梅緑茶】と【こんぶ緑茶】は、混ぜるだけの簡単レシピ。 North Carolina Tar Heels

【昆布】はお茶1杯に対して1枚、【梅干し】は食べずに湯呑に残り、1日中【緑茶】を注ぎたして飲むのがコツ。最後に【梅干し】を食べてもOK。 New Balance Sklep でも食べ過ぎは塩分過多に。 nike air max 2017 goedkoop Mario Manningham – Michigan Wolverines

早速、流れサラサラを目指しましょう。 Florida Gators Adidas Nmd Pk Runner

【梅緑茶】

★材料(1杯分)
緑茶・・・・・・200cc
梅干し・・・・・1個
★作り方
お茶に梅干しを入れるだけ
※梅干しはすぐに食べずに1日中お茶を注ぎ足して、最後に食べる

【昆布緑茶】

★材料(1杯分)
緑茶・・・・・・200cc
塩昆布・・・・・1枚

★作り方
１．塩分をカットするため、塩昆布の表面を水やお湯に潜らせる
２．お茶に昆布を入れるだけ。

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もう3月で日中は暖かいですけれども、日が沈むと寒暖差が激しいのもこの季節。 Nike Air Jordan 28

暖かいリビングと寒いおトイレやお風呂場との温度差で起こるヒートショック（心筋梗塞や脳梗塞など高齢者の事故）も、まだまだ注意が必要です。 Asics Gel Lyte 3 Femme Rose

原因は、もともとコレステロールが高く血管が詰まり気味の人が、気温差が激しいお風呂場等で血管が収縮して、血流がさらに悪くなり事故に繋がるとされています。

ドロドロは、白血球の不良化
ネバネバは、赤血球の不良化
ザラザラは、血小板の不良化

により引き起こされます。 new balance 1600 online store （※参照こちらの記事）

つまり、白血球・赤血球・血小板の劣化を防ぐと血液サラサラになって、ヒートショックの対策となりますね！！

これですが、食べ物と食べ方を気を付けると良いそうですよ＾＾

【玉ねぎ】と【レモン】を使って、お酢とこんぶで味付けするだけ簡単オススメレシピ
これを食べて、厳冬でもパワー全開、血流サラサラ努めましょう。 NIKE LUNARGLIDE 8

玉ネギとレモンで血流改善

【玉ねぎ】は、血液サラサラ食品としてすでに皆様もご存じだと思います。 Yadier Molina Jersey 【玉ねぎ】を切るとツンと辛い匂いがして、時には涙も出ます。 LSU Tigers この辛味の正体は硫化アリル。 Jordan 12 Sale

硫化アリルは体内でアリシンという物質に変化しますが、

これが
血中の悪玉コレステロールの増加を抑制
さらに、
エネルギー代謝を高めて、血糖の急上昇を抑制

この2つの働きで、赤血球がネバネバ状態になるのを防ぎます。また、【玉ねぎ】にはピラジンという特有の成分があります。 nike air max 1 essential uomo この成分は、血小板がザラザラになり、凝集するのを防ぐ働きをします。

では、赤血球のドロドロ解消は！？
赤血球のドロドロの主原因は、活性酸素。 Nike Air Max 2017 Bianche

【玉ねぎ】も抗酸化成分が含まれますが、より強力な成分を含む【レモン】を加えることで、パワーアップを目指しましょう。 Air Max 2017 Nero Donna

国産無農薬・低農薬ノーワックスレモンの詳細は＞＞こちら

【レモン】に含まれる抗酸化物質とはビタミンC。

ビタミンCは
・血中の活性酸素を除去するだけでなく
・血小板の凝集を抑制する働き
・肝臓で善玉コレステロールの合成を促進

する働きもあるのです。

また、そもそも体内の活性酸素を増やす原因はストレスですが、ストレスに対抗する抗ストレスホルモンを合成する際にもビタミンCが使われます。 new balance 574 femme solde Nike Air Jordan 3 Womens
なので、疲労困憊、睡眠不足、イライラや不安を感じやすい人は、ビタミンCを大量に摂りましょう。 nike basketball shoes for sale in south africa

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【玉ねぎ】の硫化アリルも【レモン】のビタミンCも熱に弱いため、生食がベスト。 Damon Harrison さらに、長い時間空気に触れると壊れるため、酢漬けにするのがオススメです。 adidas gazelle uomo

また、【レモン】は皮ごと漬け、一緒に食べることで、皮に含まれる抗酸化成分ポリフェノールも摂取できます。 Nike Air Max 90 Donna Nere

この【玉ねぎレモン】は、食前がオススメ。
その後に食べる物の糖や脂肪の代謝をスムーズにして、肉や魚に含まれるビタミンB群やビタミンEと合体することで抗酸化力がよりパワーアップ！！

【玉ねぎレモンの酢昆布漬け】

★材料(7~8食分)
玉ねぎ・・・・・小1個
レモン・・・・・1/2個
こんぶ3×4cm・・1枚
酢・・・・・・・1/2カップ
しょうゆ・・・・大さじ1
水・・・・・・・1/2

★作り方
１．カット
玉ねぎは皮を剥き8等分に、レモンはタワシでゴシゴシ擦ってワックスを洗い落とし、厚さmmの輪切りにする。 Adidas Superstar Heren grijs

２．調味料を合わせる
調味料と水を容器に入れ、良くかき混ぜ、昆布を入れて１．の食材も加える

３．漬けこむ
玉ねぎが調味液に浸からなくても、食材の水分が浸み出してくる。

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クリーンコールデー(石炭の日) 

通商産業省(現在の経済産業省)の呼びかけにより、日本鉄鋼連盟・電気事業連合会・日本石炭協会等8団体が1992年に制定。 Emmanuel Sanders Jerseys
「ク(9)リーンコ(5)ール」の語呂合せ。 nike air max 1 leopard solde エネルギー源としての石炭のイメージアップを図り、ほかの化石燃料に比べて二酸化炭素の発生量が多い石炭をクリーンな
エネルギーとするための技術開発に取り組んでいることをPRする日。
火力発電所の一般公開等が行われる。 AIR ZOOM VOMERO 12

 

本日は、プリン体が気になる方、美食家・アルコールが好きな方におすすめな「アンセリン100 プリン体バスター」をご紹介します。 Eddie Lacy Packers Jerseys

○アンセリン100　プリン体バスターとは？
回遊魚（サケ・カツオ・イワシ）からとれるアンセリンを30倍に濃縮させカプセルに閉じ込めたサプリメントです。 Womens Air Jordan 13

1日にアンセリンを100mg摂取でき、他社と比べると年間88,330円もお得になるので今ご使用のアンセリンのサプリメントの含有量が少ない、高い、など少しでも感じている方はぜひお試しください。 Nike Air Foamposite

過剰な尿酸値を抑えるアンセリンが1日100ｍｇ摂取できる！

「アンセリン100 プリン体バスター」

◆内容量：48.45g（323mg×150粒）　30日分
◆植物性カプセル（ＨＰＭＣ）：73ｍｇ
価格：7,220 円 （税抜）

★ご注文は＞＞こちら （http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,11/）

○アンセリンって？

このサプリメントの主成分であるアンセリンは回遊魚であるマグロやカツオなどの筋肉に多く含まれているアミノ酸の一種です。マグロやカツオはえらを動かすことができない魚で泳いでなければ溺れて死んでしまう魚です。 Nike Air Max 1 nike air max 90 mujer Asics Gel lyte 5 Dames 荒波の中ずっと泳いでいる魚たちの筋肉には乳酸などの疲労物質や尿酸が溜まりやすくなっています。 nike tn homme noir Los Angeles Lakers

air max pas cher けれど疲れて止まってしまったら生きていけない回遊魚たちですが、実はその筋肉の中に大量のアンセリンが存在している事により疲れないといわれています。つまり、アンセリンは疲れにくくなる成分なんです。 Cheap Fjallraven Kanken No.2 いつもぐったりのお父さんにも最適のアンセリンの効果は疲れにくくなるだけではないのです。 Nick Chubb Georgia Football Jerseys

○「疲れにくい」だけじゃない、アンセリン
アンセリンというと「痛風」に良いといわれる成分として有名です。疲れにくい成分がなぜ痛風に良いとされるのでしょうか？アンセリンには疲れにくい成分のほかにも様々な効果があることが分かってきました。 Under Armour Curry 3.0
・尿酸値抑制作用
・活性酸素消去機能
・血圧降下作用　･･･等々。

最近になってアンセリンは痛風に良いと注目が集まっています。 Aaron Rodgers Cal Bears Jersey ですが、なぜ痛風にきくといわれているのでしょうか？

通風の原因「プリン体」を撃退！
痛風の原因となる尿酸は、プリン体が原料となります。 Nike Air Jordan 5
プリン体は細胞の中の細胞核に含まれる成分で、細胞核にある核酸の新陳代謝によってプリン体が分解し、尿酸ができます。 Womens Air Jordan 11 Nike Air Max 2017 Donna

プリン体を摂りすぎると、痛風などの要因となる尿酸値が高まるといわれています。 Fjallraven Kanken Backpack Outlet プリン体は、ほとんどの食品に含まれていますが、とくにレバー、白子、あんこうの肝など動物性食品の内臓などに多いとされています。 Nike Air Max 2016 Heren wit

高尿酸血症・痛風の治療ガイドラインの「生活指導」では、特に「1日400mgを目安にしたプリン体の摂取制限」が示されいます。

アンセリンは、プリン体をエネルギー代謝に再利用をするように働いて尿酸の産生を抑えられると考えられます。また、体内にたまった尿酸がスムーズに排出されるよう手助けしてくれるようです。 New Balance 996 mujer 　つまり、アンセリンは尿酸の産生と排出の両面からアプローチして、尿酸値を下げてくれるのです。 Asics Gel Nimbus 14 męskie Hogan Outlet Sito Ufficiale AIR MAX LD-ZERO

○アンセリンの尿酸値降下作用
実験元サイト様：http://www.yskf.jp/anserine/uric_acid_2.html
アンセリンは、尿酸が作られすぎることを抑え、作られすぎてしまった尿酸の体外への排泄を促進し、酸値を下げる働きをします。 Mens Nike Air Max Flyknit

痛風になってしまうと食事制限や薬での治療、通院など色々大変です。 Alabama Crimson Tide Compra Mochilas Kanken Fjallraven España さらに強烈な痛みの発作やメタボリック症候群や糖尿病などの合併症も引き起きてしまうので、痛風になる前の健康維持が大切になってきます。 Nike Free 5.0 Men

健康診断で尿酸値や体脂肪など気になった方は食事を見直すとともにサプリメントの力を借りてみては如何でしょう。 store locator for new balance shoes

【アンセリン100　プリン体バスター】をお試しください。

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環境の日，世界環境デー

1972年12月の国連総会で制定。国際デーの一つ。 Scarpe Air More Uptempo
1972年のこの日、ストックホルムで開催された国連人間環境会議で「人間環境宣言」が採択され、国連環境計画(UNEP)が誕生した。 Scarpe Air Jordan Air Jordan Retro 5
国連では、日本の提案によりこの日を「世界環境デー」と定め、日本では1993年に「環境基本法」で「環境の日」と定められた。
事業者及び国民の間に広く環境の保全についての関心と理解を深めるとともに、
積極的に環境の保全に関する活動を行う意慾を高める日。 Maglie NBA a Poco Prezzo
世界各国でも、この日に環境保全の重要性を認識し、行動の契機とするため様々な行事が行われている。

この日をきっかけに改めて環境について考えていきたいですね。 Canotte San Antonio Spurs

ジュースを作るなら安心安全な無農薬人参がおすすめ

◆無農薬人参　ジュース用（無選別）10kg
◆内容量：10kg(40本前後、ジュース約24杯分)
◆価格：2,753 円（税抜、送料別）

昨年1月の販売開始よりご注文をたくさんいただいており現在人気商品となっております！

◆無農薬人参　ジュース用（無選別）5kg もご用意しております。 Boston College Eagles Jerseys Chicago Bulls

無農薬人参ジュースには、人参そのものの甘みがたっぷり！
免疫力を高めるβカロテンも豊富に含まれています！！ちなみに、色の濃いものほどカロテンが多いらしいです。

健康に欠かせないβカロテンとは

βカロテンは、抗酸化作用が強く、免疫力を高めるといわれており、体内では必要に応じてビタミンAに作り変えられ、ビタミンAとしても効果を発揮します。 Dont’a Hightower Jersey
人参には100ｇ中7500μgものβカロテンが含まれており、その量はかぼちゃの倍近く。 Nike Pas Cher

β-カロテンが多く含まれているのはニンジンの皮の部分なので、ジュースには無農薬人参がピッタリ。 nike italia Andrew Luck – Stanford Cardinal
また、病気になると血液中のカロテン濃度が低くなると言われているため、カロテンは健康維持に必要な成分なんです。 cheap fjallraven kanken

心配な残留農薬や放射性物質

弊社では残留農薬や放射性物質の検査をクリアした生産農家の人参しか取り扱いません。 ULTRA BOOST 2017

「岩手県軽米の福田さんの人参」放射能測定結果▼

検査結果：放射性物質は検出せず

「岩手県軽米の福田さんの人参」農薬に関する検査結果▼

検査結果：試験対象農薬は検出せず

ご自宅で無農薬人参ジュース生活始めませんか？

調理の手軽な“洗い人参”でお届けします！

◆無農薬人参　ジュース用（無選別）10kg
◆内容量：10kg(40本前後、ジュース約24杯分)
◆価格：2,753 円（税抜、送料別）

「実際に、無農薬人参ジュースを作ってみました！」

【材料】（約500ml分）
人参…3本程度（約400g）
りんご…大1個（約250g）
レモン…2個（果汁大さじ4杯程度）
※材料の分量は目安です。 nike flyknit lunar 3 homme お好みで工夫してください。 Chicago Bulls

洗い人参なので、ジュース作りも簡単。

人参の有効成分は皮に多く含まれています。 Justin Tucker Ravens Jerseys 農薬や化学肥料不使用なので汚れている部分や気になる部分だけ皮をむくだけで大丈夫。
こんな風に形も大きさもバラバラな人参も入っていますが、

切ってみると生き生きしていて新鮮そのもの。