2016年1月31日 | 
ヒートショック・・・急激な温度差により血管が収縮し血圧が上がり、最悪は心筋梗塞や脳卒中に。
厳冬期、特に高齢者が暖かい部屋から寒い風呂場やトイレに行くとき多い事故。
なんと年間
1.4万
人以上が亡くなっているそうです。
この原因は【冬の高血圧】と言われていますが、【冬の高血圧】とは、どういったものでしょうか？
高血糖と中性脂肪で血液の粘度が上がる
夏の高血圧は、暑さのために汗をかき、血中の水分量が減って血液のネバドロ状態が悪化して血圧が上がります。「悪化」という表現は、血液がネバドロ状態になる、季節には関係のない要因があるから。そして、冬の血液も非常にネバドロ状態になりやすいのですが、食習慣が大きく関わってきます。
血液の悪い状態を、ドロドロやネバネバなど色々な表現をしますが、「ネバドロ」とは、ドロドロ、ネバネバ、ザラザラ状態の総称。
血液の血球成分は主に、白血球・赤血球・血小板の3つで、その流れ方をチェックします。
最近では、「MC-FAN」という疑似毛細血管モデルを使った装置によって血液の流動性(血液が毛細血管をスムーズに流れるだけのサラサラ状態にあるか)を測定することが出来ます。この検査は、ほんの少し採血した血液を流し、画像化することで診断を行います。
【ドロドロ状態】
抗酸化成分を含む野菜・果物の不足で増えてしまう活性酸素やストレスによって白血球が不良化し、粘着してくる状態。
ネバドロ血液の初期であっても起こりやすいのが、まさに白血球のドロドロ状態。
【ネバネバ状態】
血糖が増えると赤血球の膜に作用して、本来なら毛細血管を通る際に変形してすり抜けていく赤血球の“変形能”を低下させて、重なり合うようになってしまう状態。
この赤血球が付着しているネバネバ状態は、糖尿病の方の特徴といっても過言ではありません。
【ザラザラ状態】
さらに、本来はサイズも小さく、狭い血管も自在に流れていく血小板が群れて固まる状態。
もともと血小板は、傷口の出血を止める役割をしており、凝集しやすい性質を持っています。血糖や中性脂肪が多い方に良く見られる状態で、赤血球が傷つくことにより、血小板を凝集させる物質が放出されることも大きな要因。
つまり、ネバドロ血液の原因は、
「ストレス」「抗酸化食品の不足」「高血糖」「中性脂肪」
といったことが高血圧の主な原因であり、
さらに【冬の高血圧】の場合は、
プラス「寒さによる血管の収縮」や、冬場にも多い「水不足」
によるネバドロ血液の悪化が絡み合っているのです。
血管の収縮は、血液の通り道を狭くして血圧を上げるだけでなく、その圧力で破れて発作の原因にもなりかねないということなので恐ろしいですね・・・・・
でも、タマネギ、納豆、レモン、ミカン、ショウガなど食習慣の工夫で、予防や120ミリ以下に下げることも可能とのこと。
皆さんもトライしてみてはいかがでしょうか！！
流れネバドロ状態、、健康圧を目指す方には、イワシペプチド1500
青魚が健康に良いと分かっていても毎日食べられないので、コレで！！
