今日は、プロ野球誕生の日です。

アメリカのプロ野球と対戦をするため、現存するチームでは日本最古の

大日本東京野球倶楽部(読売巨人軍の前身)が創立されたのが、1934年のこの日だそうです。

巨人軍は、こんなに古くから続いているチームなんですね。

根強い人気にも納得です！

スポーツや運動・ダイエットなどを行う際、「有酸素運動」が重要ですが、今日はそれを

効率良くサポートするサプリメント『O2ファットバーナー』をご紹介致します。

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,63/）

【O2ファットバーナーとは】

O2ファットバーナーは有酸素運動と合わせて摂取することで

減量をサポートするサプリメントです。

【注意】O2ファットバーナーは摂取するだけでは減量できません。

●脂肪燃焼！
●疲労軽減に!
●鉄分、水分補給に！
●代謝アップ！

 

有酸素運動で脂肪を効率的に燃やす！

◆有酸素運動とは

有酸素運動とは、酸素を消費し充分な呼吸を確保しながら行う運動（自転車、ランニング、

水泳、ウォーキング、スクワット等）のことを呼び、脂肪をエネルギー源とする運動と言われています。

運動を続けると、筋肉には疲労物質である乳酸が溜まってきます。

そこで呼吸で取り入れた酸素と血液中の脂肪と乳酸が合成されると、乳酸が取り除かれ再度筋肉を動かす

エネルギーとなり運動が続けれます。乳酸を除去し再エネルギー化するために脂肪が燃焼されるのです。

◆目安の時間
脂肪が燃え始めるのは運動開始後２０分くらいから。日頃、運動経験の少ない人は十五分程度から始め、

徐々に三十分程度の運動が行えるようにしていくと良いです。三十分以上続けて行えるようになったら

強度を少しずつ上げていけるとよいでしょう。

有酸素運動は無理なく続けることが大切です。

脂肪を燃焼させることを目的とする場合は、連続して20分以上を目標に運動します。

20分以上行えば乳酸を再エネルギー化するための脂肪が血液中に送り込まれ、脂肪がエネルギー源として

使われ始めます。

運動している時間が長ければ長いほど、消費カロリーが増える＝脂肪が燃焼するので、時間が取れる人は

１時間以上続けてもいいのですが、無理は禁物。

連続で10分程度の有酸素運動が効果を得られる最低ラインといわれており、最近の研究では、

10分の有酸素運動を1日のうちで2回行っても、連続で20分運動したのと同様の効果があるとされています。

つらい運動が平気なのは？

有酸素運動で効率よく脂肪を燃焼 水などの飲料に溶かしてお召しあがりいただけます。

運動中の水分補給におすすめです。米軍でも実験された運動効率150％アップのオクタコサノール配合で

ツライ有酸素運動も効率アップ！渡り鳥が何千ｋｍもの長い距離を休むことなく飛び続けられるパワーの秘密が

このオクタコサノールと言われています。

アメリカではアスリート達が持久力ＵＰのために積極的に摂取している成分です。

オクタコサノールのはたらき

アメリカ、イリノイ大学のトーマス・クレトン教授らによって、オクタコサノールは次の3つの効用が確認されています。

1. ストレスへの抵抗性
2. 運動耐久性の向上
3. 筋肉能力の高進

これらの結果報告から、オクタコサノールはストレスや疲労回復に効果があると考えられています。

渡り鳥が長い距離を飛ぶことができるのは、餌となる魚からオクタコサノールを摂っているからだといわれています。

オクタコサノールには、耐久力・精力・体力の増進、反射・鋭敏性の向上、ストレスへの抵抗力向上、

性ホルモンの刺激低減・

筋肉ケイレンの低減、心筋機能の向上や基礎代謝の向上、全身持久力の向上、コレステロールの低下作用、

血小板の凝固抑制作用、冠状動脈疾患に対する作用、抗腫瘍作用などに効果があることが報告されています。

不足がちな『水溶性ヘム鉄』配合

◆鉄分の役割⇒酸素を細胞に運ぶ
体内に取り込まれた酸素は、血液中のヘモグロビンによって全身に運ばれます。

そのヘモグロビンの重要な構成要素が鉄分。

鉄分がないとヘモグロビンは合成されません。つまり、鉄分を十分に補給して運動で低下すると言われる

ヘモグロビンを増やすことが、酸素を細胞へ運ぶチカラを高めることに。

◆スポーツ選手は鉄分が不足しがち
「貧血」とは、血液中の赤血球（ヘマトクリット）が失われたり破壊されることによって減少したり、

鉄分不足などにより赤血球に含まれる

血色素（ヘモグロビン）の量が少なくなった状態をいいます。スポーツ選手への調査では、男子選手の10%、

女子選手の25%が鉄分不足であるという結果が。

スポーツ選手の鉄分不足の原因は、大量の汗をかくことによる鉄分の損失やジャンプや着地の繰り返しによって

足底の毛細血管で赤血球が破壊されるなどが考えられます。

◆鉄分が不足するとどうなるの？
ヘモグロビンは酸素を体の中に運び、いらなくなった二酸化炭素を持ち帰り、肺から外に出すなど

重要な働きをしています。

もし鉄分が不足してヘモグロビンが少ししか作られないと、全身に運ばれる酸素の量が減少し、

カラダが酸素不足になって、倦怠感、息切れ、めまい、立ちくらみ、頭痛、動悸、耳鳴りなどの症状が起きます。

ですから、重要な働きをする鉄分を意識的に摂取することが重要になります。

だからスポーツ時には鉄の摂取が不可欠なんです！

↑鉄分が入っているので、このような色。

味は飲みやすいスポーツドリンク風です。

■O2ファットバーナー　48包入り
内容量：240g（5g×48包）
価格：12,600円（税込）

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,61/）

■O2ファットバーナー　24包入り
内容量：240g（5g×24包）
販売価格6,930 円

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,62/）

■O2ファットバーナー　6包入り
内容量：240g（5g×6包）
販売価格1,890 円

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,63/）