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スキンケアというと、まず「化粧品」を思い浮かべがち。でも肌だって体の一部です。私たちがふだん、食べたり飲んだりしているものから作られています。だから「毎日の食事」もスキンケアの一つ。本当ならば、一回一回の食事に気をつけて、いろんな栄養をまんべんなくきちんと摂りたいところです。

でもなかなか理想どおりな食習慣は送れなく、忙しくてお昼にコンビニのお弁当が続いたり、晩ごはんもこれまたコンビニの出来合いもので済ませたり、はたまた飲み会でおつまみちょっとでお酒をたくさん…、とまぁいろいろありますよね！

一生懸命お手入れしているのに、なんとなく肌の調子が悪い、急に吹き出物が出来てしまったなんていうときは、きちんと栄養が摂れていない可能性大で、肌からの救難信号なのかもしれません。
　
　
★肌にいい栄養素★

　
う～ん…コレだけのものを毎日頭の中で考えていかなければいけないとなると、…正直面倒ですね　（´Д`；）
　
そんな時は、手軽に摂取し補えるサプリメントの出番です！
お肌ガサ子から抜け出したいけど・・あれもこれも無理！というあたなでも今すぐはじめられます。　身体の中から潤い、ハリ、つやを取り戻しましょう。
　

▼高級ツバメの巣+ふかひれヒアルコラーゲン錠30日分
　　　　
◆高級ツバメの巣+ふかひれヒアルコラーゲン錠
◆内容量：57.6ｇ（320㎎×180粒） 30日分
◆価格：9,200円(税込)
　

ツバメの巣はなぜいいの？
かの絶世の美女 楊貴妃も愛用していたと言われるツバメの巣にはシアル酸という成分が多く含まれています。シアル酸は細胞の情報伝達の方向指示を行ったり、細胞の構築を行ったり、肌のみならず身体の健康になくてはならない存在なんです。この成分が多いツバメの巣、何とローヤルゼリーの200倍も含まれているんです。
　

 
この高級ツバメの巣+ふかひれヒアルコラーゲン錠ではそんな高級ツバメの巣を １日192mg摂取できます。
さらに成分にも拘りを！ツバメの巣の中でも1番グレードの高いAグレードと呼ばれるものを使用。
　

 
 
 
ツバメの巣だけじゃない！美肌成分ブレンド
お肌の潤いを保つヒアルロン酸をより吸収しやすくした低分子ヒアルロン酸やⅡ型コラーゲン、フカヒレ濃縮エキスなどお肌にいい成分をしっかりブレンド！ハリ、しわ、たるみをしっかりケア！美肌サポートにピッタリのサプリメントです。

 
 
　
　
▼まずは試してみないと！という方にはこちら
美容カリスマブロガーさんもおすすめ!!美白メロンも一緒にお試し♪

◆ツバメの巣+メロンのチカラ(7日間お試しパック)
◆高級ツバメの巣＋ふかひれヒアルコラーゲン錠：13.4g（320mg×42粒）　7日分
◆メロンのチカラ＋シトルリン：3.5g（250mg×14粒）　7日間
◆通常価格：3,054円
◆価格：1,998円(税込）

※お試しパックはお一人様、1袋のみの限定とさせていただきます。　 　

　　　 
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3袋お纏め！お徳用セット

◆高級ツバメの巣+ふかひれヒアルコラーゲン錠（3袋）
◆内容量：57.6ｇ（320㎎×180粒） 30日分×3袋
◆価格：24,900円(税込)

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メタボサーファーさん必見！

ヒロキのサーフィンしながら楽しくダイエット日記　-その6-

サーフボードプロショップ「Luvsurf」チームライダーのヒロキが
『サーフサプリ』O2ファットバーナーを実際に飲み続けた、レポートを皆さんへご紹介してまいります！

  年末年始で暴飲暴食をしてしまい、あっという間に体重が増加したサーファーのヒロキさん
「有酸素運動をしながら自然に痩せる」　サーフサプリ『ファットバーナー』に運命的な出会いをしました。

※ダイエット日記-その1-はこちら  →  http://www.supplement-direct.co.jp/blog/?p=11551

さて、その後のダイエット順調なのでしょうか？？

ダイエット開始時82.6ｋg　→　約２週間で77.4ｋｇ！　→　2/19（日）73.2kg！→　2/26（日）には71.8ｋｇまでダウン！！

3/3（土）71.6kg 　　　　→　　　　　3/10（土）69.8ｋｇ

しかし、ここでまさかの停滞期…

3/19（土）69.6kg 　→  　　   3/25（日）69.2kg　　→　　　4/2（月）68.8kg　　　　

さて今回の計測…4/30（水）67.4ｋｇ！！

順調にダイエット進んでいるようです♪
　

スタート（82.6ｋg）からすでに15.2kgダウン！！

目標の65ｋｇまであと2.2ｋｇにせまりました！

ダイエットといえば食事を控えてつらいという印象がありますが、ヒロキさんは特に食事制限もしていないご様子。
食べながらも、運動してダイエットを続けているヒロキさんのある日のお食事はこちら↓

こんなにガッツリ食べても痩せられるなんてスゴイ！！

「サーフィン(有酸素運動)　してダイエット最高です！」とのこと。体が軽くなった分、波乗りも軽快なご様子です。かっこいい！！！

【仕事中も飲んでます！】

鉄分が入っているので水に溶かした時、こんな感じで濁りますが、しっかりと成分が入っているのが良くわかります！！
サーフィン後の喉の渇きをいやしつつ、失った成分を補給、疲れを残さなくしてくれるのです。グレープフルーツ味で美味しいです!!

サーフサプリ『ファットバーナー』について詳しく知りたい方はこちら

【新しいウェットスーツが完成！】

前回、急激に痩せたことでウェットスーツにも余裕ができてしまい、新しいウェットをオーダーしたヒロキさん。
去年10月にメタボサーファーまっしぐらだった時のオーダー用紙と先週末に採寸してもらったオーダー用紙を比較すると

下腹囲-9cm！

「体重と共に体型にも変化がでました。驚きの変化で自分でもかなりビックリしてます(笑)」

以前のものはサイズが合わなくなりシワが…　　⇒　　new ウェットスーツはピッタリフィット♪　
　　　　　　　

「ANCHORのウエットスーツが出来上がりました!!　柔らかくて、デザインも格好良くて最高です！」ヒロキ談

【身体のシェイプもcheck!】

2/21　お腹はまだ気になります…　⇒⇒⇒　2/26　あばら骨が見えてきてませんか？？お腹が引き締まってきたご様子

3/11　まだお腹ぽっこり感がありますが…　4/30　余分なお肉がなくなっています！　　

「スタートしてから3ヶ月。毎回痩せるのに苦労していたが自分の大好きなサーフィンをして、

毎日の通勤時にサーフサプリ『ファットバーナー』を飲む事でここまで来ると本当に嬉しいです。
サーフィンもかなり調子良いし！GWには素敵なボディーになってたらいいな～♪」

と熱く意気込みを語るヒロキさん。

継続してサーフサプリ『ファットバーナー』を飲んでサーフィンを楽しんでいます。

サーフサプリ『ファットバーナー』の秘密はこちら

ファットバーナーがヒロキさんをしっかりサポートしていきます！！

続きのダイエットレポートは、随時ご紹介していきます！お楽しみに♪

ヒロキのサーフィンしながら楽しくダイエット日記　-その7-はこちら

「サーフィン、ランニング等の有酸素運動で脂肪を燃やす！」　

有酸素運動で効率よく脂肪を燃やすことができる、ファットバーナーは
サーフィンや、仕事(体を動かす肉体労働の仕事など・・)の前、自転車通勤の前などに飲むのがオススメです！
サーフサプリ『ファットバーナー』の秘密をチェック　→→→　http://www.supplement-direct.co.jp/blog/?p=11050

サーフサプリ O2ファットバーナー　6包入り　
◆内容量：30g（5g×6包）
価格：1,890円（税込）お買い物はこちらから▼
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,153/
サーフサプリ O2ファットバーナー　24包入り　
◆内容量：30g（5g×6包）×４袋
価格：6,930 円（税込）お買い物はこちらから▼
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,154/

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弊社工場のある二戸でも、日中は窓を開けて
いられる暖かい日が増えました。
部屋の中より外のほうが暖かい日もあります＾＾

まだ夏の香りはしませんが、今日はそれを連想
させるアイスクリームの日。

明治2年(1869)の5月9日に日本で初めてアイスクリームが
製造販売されたことにちなんでの日です。
発売したのは遣米使節団のメンバーであった横浜の町田房蔵。
町田はアメリカで酪農技術を学んで明治元年に帰国した
出島松蔵にアイスクリームの製造方法を教わり、「氷水屋」で
製造販売しました。
「あいすくりん」という名称で、一人前の値段は2分（現在の価値
で約8000円！）と大変高価な物であった為、メリケン渡来の
超高級菓子として民衆に敬遠され、なかなか浸透しなかった
ようです。
資生堂や風月堂などがアイスクリームを作り始めたのは明治１０年
前後のことだそうで、町に「あいすくりん」売りが出現するのは
それよりもっと後。
今「アイス」というとワンコインで気軽に買えるものもある庶民派
ですが、こんな時代があったのですね・・・・（しみじみ）。

今日は片手で食べれる美味しいもの繋がりで、『雑穀らすく』を
ご紹介します。

【菓子屋　相馬屋】
『雑穀らすく』を作っていらっしゃるのは二戸市内にある相馬屋さん。
１９２６（大正１５）年創業の老舗菓子店です。
２代目店主の相馬進さんと長男の俊昭さんが、伝統あるのれんを守って
いらっしゃいます。
二戸市の名所や自然にちなんで作られたお菓子を作られていて、一番人気の
「にのへ」は、餡子にクリームチーズを入れた焼き菓子です。
餡子はこしあんとコーヒーあんの２種類。
割った餡子の断面のクリームチーズが「二」のように見えて、”二”戸を
アピール！

（二戸市役所ＨＰよりお借り致しました。）
旧福岡町と旧金田一村との合併で二戸市が誕生して以来、長年作り続けて
いらっしゃるお菓子です。
「ひめほたる」は、パイ生地の表面に振り掛けられた雑穀のキビの粒が、
二戸市にある折爪岳のヒメボタルの乱舞をイメージ。

（二戸市役所ＨＰよりお借り致しました。）
青梅の果肉が白餡に入った「六弁（ろくぶ）の梅」は、二戸市にある九戸城
城主・九戸政実が愛した庭といわれる古梅園の六弁の梅にちなんでいます。
二戸市ゆかりのものが多い相馬屋のお菓子には、郷土への愛情が感じられます。

【雑穀らすく】
そんな相馬屋さんが作るお菓子の１つ『雑穀らすく』。
カリサクでほんわか甘い。

内容量：100g
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　価格：660円（税込）

雑穀を強く感じるわけではないので、雑穀が苦手な人も食べやすく、気軽に
雑穀の栄養を摂ることができます。
『雑穀らすく』に入っている雑穀はひえ・あわ・もちきびの雑穀の有名所３種。
優れた各雑穀の栄養価は・・・・↓

★ひえ
　食物アレルギー対策の雑穀として人気があります。
　栄養価も高く、ミネラルや食物繊維が豊富。　
　マグネシウムをはじめビタミンＢ1、Ｂ2、カルシウムが 豊富で、体を温める
　雑穀です。
　米が育たない寒冷地では主食として食べられていました。

（wikipediaよりお借り致しました。）

★あわ
　活動の源であるエネルギーの生産や、肌の状態を良くするなど、ビタミンＣ以上
　に需要であるとも言われるビタミンB群を含みます。
　鉄・亜鉛・マグネシウム、その他のミネラルや食物繊維も豊富であり、美容と健康
　にぜひ摂りたい雑穀です。

（wikipediaよりお借り致しました。）

★もちきび
　雑穀の中では、一番馴染まれているかもしれません。
　「お腰につけたきびだんご～ひとつわたしにくださいな～」の歌は皆様聞いたことが
　あるのでは。
　そうです。桃太郎伝説のきび団子の「きび」とはこのこと。
　うるち種ともち種があり、『雑穀らすく』にはもち種が使われています。
　きびは白米に比べカルシウムやマグネシウム、食物繊維、鉄などが多く含まれており、
　動脈硬化を予防する雑穀のひとつです。

（wikipediaよりお借り致しました。）
　
お菓子も嗜好品から健康食も兼ねる時代へ！？
『雑穀らすく』のお求めはこちらから↓
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,97/

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現代人のお悩み解消サプリ発売中！

5月8日はゴーヤーの日

JA沖縄経済連と沖縄県が1997(平成9)年に制定。「ゴー(5)ヤー(8)」の語呂合せと、5月からゴーヤー(苦瓜)の出荷が増えることから。

今年の夏も節電対策で緑のカーテンされる方多いのではないでしょうか。葉っぱを見てるだけで涼しげですし、ゴーヤチャンプルなども美味しいので一挙両得です！

＜野菜不足で起こる症状・病気＞

・肌荒れが起こる
・ストレスなどが多くなる
・便秘、動脈硬化の原因となる

 まず、野菜が不足するとお肌に出ます。例えば、肌荒れ、ニキビ吹き出物が出たり、ニキビ跡が消えにくくなったりと、その症状は様々です。こういった症状の時はビタミンAやCを含んだにんじんや緑黄色野菜を食べることが重要。

ストレスなどが多くなる場合、これはビタミンC、E、ベータカロテンなどが不足していることが原因で起こります。例えば、ほうれん草、モロヘイヤ、ブロッコリーなどに豊富に含まれている栄養素ですが、これらが不足することにより、筋肉を正常に保つことができなくなり、血流が滞り、それが原因でストレスやイラっとした気持ちを引き起こします。逆に言えば、こういった野菜を積極的に食べることで、野菜不足が原因のストレスは抑えられるはず。

最後に便秘、動脈硬化などの原因になるということです。野菜には食物繊維というお腹に必要な成分が含まれています。これが少なくなることにより、便秘がちになり、便秘を繰り返していると様々な成人病に繋がってきます。また、上にも記しましたが、ビタミンEやベータカロチンが不足することにより血流が悪くなりますから動脈硬化やガンなどの様々な病気のきっかけになるんですね。ですので、積極的に野菜を摂るようになさってください。

野菜不足をサプリメントで補うのも一つの方法です！

もちろんゴーヤも入っている「野菜ミックス20」

弊社独自の特殊製法で自然の野菜成分をギュッと凝縮した野菜サプリ。以前よりも野菜ミックス末を1.2倍アップ！
バランスよく多種な野菜を飲みやすいタブレットに仕上げました。理想的な食生活は1日に30品目の食材を摂ることが
望ましいといわれておりますが忙しい現代人の生活においてはなかなか難しいというのが現実ですね。
そこで、そのお悩みを解決。「野菜ミックス20」で手軽に簡単チャージ！
　　

　
◆内容量：59.4g（330mg×180粒）30日分
◆価格：￥1,830（税込）
◆栄養補助食品として1日に6粒を目安に、水またはぬるま湯でお召しあがりください。
　　　　　　　
　　　

栄養満点の無農薬のベビーリーフ6種類配合。
ベビーリーフとは・・・
発芽して10日～30日以内の「野菜の赤ちゃん葉っぱ」のことを総称し「ベビーリーフ」と言います。
丸い形やギザギザした形、赤っぽいものや緑の強いものなど、形も色もとても個性的な 赤ちゃん葉っぱは
ミネラルがとても豊富で栄養成分がぎゅっと凝縮されているので、少しの量でもその栄養価が高いのが特徴です。　　　

▽　お買い物はこちらから　▽
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,27/

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【本日は、こなもんの日】
　
「こなもん」とは、主に穀粉などの食用粉を調理したものを指し、世界各地に存在する料理。
ところが、日本を代表するたこ焼きなどのおやつ・間食、いわゆるB級グルメとされる事が多い粉物料理については本格的な文献、資料などが少ないとされています。創立者となる熊谷真菜さんは、友人から「なぜ大阪にたこ焼き博物館がないのでしょうか」とのメールを受け取ったことが動機となり、協会設立の準備へと至ったそうです。そして紆余曲折しながら、2003年5月7日にこなもん（粉食、粉物）の認知と普及、また粉物文化の継承と発展を主な目的として日本コナモン協会を設立されました。

また、語呂合わせで5月7日を「こなもんの日」とし、日本記念日協会（長野県佐久市）に記念日としての認定を受けました。意外と近年ですね。
　
　
そして岩手を代表するコナモンと言えば、……南部せんべい！！！
本日はその南部せんべいの中でも、サクサクで香ばしい「いか南部せんべい」のご紹介です！　
　
　

 
いか南部せんべい
内容量 8枚入
価格：525円（税込）
　　　
　　　　
　　　
かるく焼いた ごませんべいにきれいな三陸の海で育ったおいしい　いかを“さきいか”にして、たっぷりのせた、やわらかくて美味しい　いかせんべいです。
南部がある岩手県の三陸海岸は朝早くからイカの水揚げで大変な賑わいを見せています。この海の幸であるイカをさきいかにして軽く焼いた　ごませんべいにたっぷりのせ　いかの甘さに唐辛子がピリときいていて何ともいえない甘さと辛味の絶妙なバランスが絶品な南部せんべいです。1枚食べたら、必ず2枚目が食べたくなる美味しいさです。
　　
　　　
　　　

　　　　
　　　　
　　　
　　

三陸の磯の香り満点のさきいかがたっぷりのっています
　　　　
　　　
　　　

サクサクと食べやすく、かるい食感です
　　　　
　　　

裏返すと、南部せんべいの生地にはごまがたっぷり
　　　
　
ご注文はこちらから　↓
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,120/
　　　　
　　　
　　　
脂質、糖質が少ない高タンパク低カロリーの“さきいか”は美味しいだけじゃないんです！

 
◎海のスタミナたっぷりのさきいか
 

  
栄養ドリンクでおなじみのタウリンをたっぷり含んでいます。タウリンは魚介類に多く含まれておりなかでもイカやタコ、貝類に多く含まれます。タウリンはコレステロール低下作用や肝臓強化作用、視力回復作用などいわゆる成人病予防に効果があるとされています。さらにイカは水産物にしか含まれていない高度不飽和脂肪酸であるＥＰＡ、 ＤＨＡも含みます。ＥＰＡには血管を詰まらせないようにする作用（抗血栓作用）や血清総コレステロールを低下させる働きがあるとされています。ＤＨＡは脳機能に関与することが知られてきており老人性痴呆症防止効果も期待されています。勿論「さきいか」などイカ加工品にもこれらの栄養素が含まれています。

 

◎かみしめてかみしめて歯やあごを強化

軟らかい食品が好まれ硬い食品を敬遠する傾向はあご関節症を増加させる原因のひとつとされています。特に成長期において歯やあごの骨、筋肉を発育させるために噛むことによる刺激が欠かせません。また高齢化社会を迎えている現在では健康長寿を促進する方策として歯の健康の重要性がクローズアップされています。さらに咀嚼の刺激により脳細胞の代謝活動が活発になることや脳血流が増加することが明らかになっておりこの結果老化に伴うシナプス（神経信号の伝達部位）の減少を予防する効果が期待されています。するめ等のイカ加工品を食べると噛む回数が多くなり咀嚼に強い圧力が必要となるため歯やあごの強化にとても役立つのです。そして健康な歯は健康な体を作る礎となるのです。

 
　　　　　　
◎居眠り運転防止のために
 
高速道路のような単調な状態で長時間運転すると「道路催眠」といわれる目が開いていても安静時の閉眼状態で見られるα波が出ている状態になります。眠気を感じたドライバーには

(1)　冷たいおしぼりで顔を拭く
(2)　カラオケを唄う
(3)　ガムを噛む
(4)　コーヒーを飲む　　　
　　　
の４通りの覚醒方法を行い脳波の変化を測定したところ全て実験直後には瞬間的に効果はあったが10分間効果を持続したのは「ガムを噛む」行為だけであったという「居眠り防止テスト」の報告があります。するめなどのイカ加工品はガムを上回る咀嚼力を必要とします。その上、タウリンやＥＰＡ／ＤＨＡの視力回復作用が期待できるところから居眠り運転防止の強い味方になってくれます。
　
　

▼製造者
株式会社　小松製菓
岩手県二戸市石切所字台中平35-5

▼販売者
株式会社　岩手屋
岩手県二戸市石切所字前田41-1
TEL：0195-23-6311
　
▼アレルギー物質の特定原材料について
小麦、大豆

▼ご注意
本品製造工場では、落花生、卵、乳、そばを含む製品を製造しております。

▼ご注意
開封後は、なるべくお早めにお召しあがりください。
　

ご注文はこちらから　↓
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,120/
　

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血管年齢が気になる方は、最近話題の下のチェックリストを早速トライ！！

Q1～17は各1点、Q18～22は各2点

その点数を合計して下さい。

【血管年齢チェックリスト】

Q1.私は早食いだと言われる
Q2.肉や揚げ物が好きだ
Q3.野菜をあまり食べない
Q4.魚をあまり食べない
Q5.外食が多い
Q6.丼物、カレーなど、単品料理を好む
Q7.ラーメンをよく食べ、汁も飲み干す
Q8.お菓子をよく食べる
Q9.お酒をよく飲む
Q10.運動はほとんどしない
Q11.日常生活で、あまり歩くことがない
Q12.最近、特に太った
Q13.いつも忙しいと感じる
Q14.寝不足だ
Q15.イライラすることが多い
Q16.ストレスが多いと感じる
Q17.趣味といえるようなものがない
Q18.血圧が高い
Q19.血糖値が高い
Q20.コレステロール値が高い
Q21.家族に血管病になった人がいる
Q22.タバコを吸っている

3点以下・・・・・実年齢に近い
4～7点・・・・・・実年齢より血管老化が進んでいるかも。血管ケアは早く始めるほど効果的。まずは今の生活習慣を見直すこと。
8～12点・・・・・実年齢より血管の老化が進んでいる。血管ケアをできるだけ早く開始すること。放置することは危険。
13～17点・・・・動脈硬化が進んでいる可能性が高い。放置すると、数年後に血管病に襲われる危険がある。
18点以上・・・・動脈硬化が進んでいる。専門医のもと、血管ケアを始めること。重要なのは自分で行う血管ケア。早めに開始し、怖い血管病を防ぐことが大切。

自身のメタボをウォーキングで撃退された島田流ウォーキングが話題になっている、自治医科大学付属病院院長の島田和幸先生。著書『一生切れない、詰まらない「強い血管」をつくる本』は、食事や運動で「強い血管」を作るバイブル。最近、色々なメディアで話題になっていて、チェックリストも紹介されていますので、こちらでも転載させていただきました。とっても勉強になりますので皆様も是非この本をご覧下さいね！！

本を読むのは時間が無いなぁという方に、、｢強い血管｣をつくるポイントをこっそり挙げちゃいますね♪

「強い血管」をつくる3ポイント

１．内皮細胞を傷める要因を減らす　→　抗酸化成分を豊富に含む緑黄色野菜を摂取
２．血圧を上げる原因を減らす　→　減塩を心がけた食生活、肥満の改善
３．血液がスムーズに流れる環境をつくる　→　運動を続ける

「強い血管」をつくる食生活

１．塩分を減らす
塩は、血管組織を傷めてしまう。塩分が多い食事を控えて、カリウムの多い野菜、キノコ、海藻等を食べて体内環境をよくする
２．魚や大豆製品を食べる
血管の若返りに必要な栄養素が豊富
３．野菜をたくさん食べる
緑黄色野菜は、血管の老化を食い止め、血管病を防ぐ抗酸化成分を多く含む

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第6回西台健康倶楽部での、済陽院長の講演内容(パーティー当日状況はこちら)

池袋メトロポリタンホテルにて総勢130名の列席目前で熱弁

ワタヨウ先生の食事指導の考え方から、外科医が食事指導を推奨すること自体タブーだった苦難の時代、脚光を浴びるようになってきたキッカケなど実に興味深いお話ばかり。

2010年、悪性新生物で亡くなった方、35万人強

肺がん7万、胃がん5万、大腸がん4.4万、肺臓ガン3.3万、膵臓がん2.8万、胆道がん1.8万、乳がん1.3万、子宮卵巣1.1万、前立腺1.1万、白血病8千、その他

日本は増加、アメリカは低下

癌の主原因は食事が35%、喫煙30%

戦後の日本人の食生活の変化

肉・乳製品が4倍、油脂分3倍

アメリカ上院議員マクガバン1977年のレポート

病気の主原因は食事。胚芽や野菜、つまり玄米菜食が健康の基本。

癌の原因とは、

塩分、動物性タンパクの過多。ビタミンBが不足でクエン酸回路障害で糖代謝が低下。過度な活性酸素

がんは生活習慣病

国立千葉大卒でアメリカに渡り、都立病院副院長まで登りつめた外科医が、患者の治療成績をもっと良くするために行き着いた先が食事指導だった。しかし、当時「ワタヨウも血迷ったか、怪しい宗教か」と叩かれた。そんな苦難を乗り越えるキッカケとなったのが、岐阜大前学長である黒木登志夫氏の著書で、癌は生活習慣病だと新聞にも取り上げられたことだと語る。

中国から学ぶ食事の重要性

中国は多様な食習慣で、ガンの発生率も地域により100倍も開きがあり、調査にはうってつけ。その結果は、動物性タンパクを摂取すればするほど、病気を発症。 一方、植物性の食べものを多く摂取していた人々は、健康だった。

また、アメリカ人の3倍、日本人の2.3倍も食物繊維を摂取している中国人は、ヘモグロビンも多い。これは、精白米ではなく玄米など高度食物繊維食品は鉄分も多く含んでいるため食物繊維を多く摂取すればするほど鉄の摂取量も多くなる理由。

月に1回お肉を食べる人との発ガン率の比較

1週間に1回以内・・・・・・・1.39倍
1週間に2~4回以内・・・・1.50倍
1週間に5~6回以内・・・・1.84倍
なんと、毎日お肉を食べる人は、2.5倍。皆様も食べすぎにはお気をつけください。

人間は草食動物である

でんぷんを分解する唾液アミラーゼの活性が高い≒草食

生涯現役の女医、三神先生

ベリー系、にんにく、ケール、ほうれん草などなど

フルーツの抗酸化力

大学病院で見放された方を化学療法+食事指導で根治

どの患者様も根治不能で大学病院で見放された方ばかり、そんなどれも難しい症例を食事指導で慎重に治療にあたられた当時の記憶を思い出しながら語る先生。

済陽先生の食事指導の師でもある故甲田先生

わたよう先生のアメリカ時代の師トンプソン先生

なんと晩年に前立腺癌になってしまい弟子であるワタヨウ先生が食事指導を始めていたことを知って、相談メールが来たそうです。ワタヨウ先生は、甲田先生に相談し果物、玄米、豆腐、を大量摂取してとトンプソン先生に伝えたそうですが、アメリカでは無理だ。と言われ、玄米→シリアル、豆腐→ヨーグルトで代用したそうです。

ワタヨウ先生のアメリカ人の風土にあった食事指導が成果をあげ完治。アメリカ時代の師であるトンプソン先生から治療の相談を受けるほど、トンプソン先生から信頼をいただけたこと。そして命が助かり日本に来日された当時、何とも言えない心からの感動、師弟愛などをワタヨウ先生は語っておられました。

アメリカでは食事指導が認められている

京大の家森前教授も認める大豆のがん予防力

済陽院長の最近の治療成績

CR・・・完治、PR・・・ほぼ完治。有効率64.3%。難病の方ばかりを対象にしてこの結果は凄まじいの一言です。

50年前と比べると野菜の栄養素は激減

ほうれん草・・・・ビタミンC 23%、鉄15%
人参・・・・・・・・・・ビタミンA7%、ビタミンC40%
キャベツ・・・・・・ビタミンC51%
春菊・・・・・・・・・・ビタミンC38%、鉄19%
セロリ・・・・・・・・ビタミンC23%
アスパラガス・・ビタミンB2 50%
タマネギ・・・・・・カルシウム53%

免疫力を上げる方法

プロバイオティクス(乳酸菌)、ハチミツ、果汁や青汁、キノコ

わたよう院長と共同開発した万葉効草の説明。無農薬や有機栽培、食物の栄養素を破壊しない難しい製法

昨年の仙台講演の紹介。都市と人間の身体には甦る力が備わっているとのこと

ワタヨウ院長に助けていただいたご夫婦を交えてのお話

元大手機械メーカーのビジネスマンで台湾に単身赴任など乱れた食生活を送られていたことを告白。その結果、直腸がんから肺へ転移し大学病院では治療困難と診断。

そして済陽院長が食事指導をされた。

旦那様は、昔から奥さんは健康な食べ物ばかり自分だけ摂っていたと話したら、逆に、奥様は昔から食事に気をつけろと旦那に注意をしていたのに聞かなかったんです、とピシャリ。わたよう先生の食事指導で目が覚めたと語るご夫婦。助けられた側と助けた先生のやり取りで、日々の食事がどれほど重要なのかヒシヒシと伝わってきました。

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元は4月29日で、昭和天皇の天皇誕生日であったが、1989年（昭和64年）の崩御からは、昭和天皇がみどりを愛されたことから、みどりの日と改称され、国民の祝日として残されたそうです。その他、日本植物園協会が2007(平成19)年に制定した「植物園の日」、コロンビアエメラルド輸入協会がみどりの日に因み、緑色の宝石エメラルドをＰＲする「エメラルドの日」などなど、緑にちなんだ日です。

そこで、サプリメントダイレクトの緑と言えば…万葉効草！　
　
本日は万葉効草のご紹介です！
　
　

　
■□万葉効草とは■□

累計100万部のベストセラー書籍 の著者でもあり、多くの雑誌などでも取上げられ癌の食事療法で話題の前千葉大学医学部臨床教授　西台クリニック院長の済陽高穂(わたよう　たかほ)先生と共同開した“免疫力を高める健康野草ジュース”万葉効草 
済陽先生が推奨される健康法、野菜や果物をジューサーで作る健康ジュース(野菜ジュース)。でも、無農薬の野菜や果物を購入するのも中々大変ですし、野菜をすり潰すジューサーを洗うのも一苦労・・・。また葉っぱものは水分が少ないためジュースにするのが難しい。そのため葉っぱの代わりになるものとして製品を開発しました。早速と皆様よりご利用の声をいただいてます！！

※済陽高穂先生は、2,000例以上の執刀経験がある外科医で健康野菜ジュースや玄米等をメインとした縄文食を取り入れた済陽式食事療法で患者の治療にあたっています。

　　　　

　　　
　　　　
3つの特殊製法　遠赤外線焙煎濃縮 ・ フリーズドライ ・ 低温乾燥
　　　

◎無農薬・遠赤外線焙煎濃縮・フリーズドライ製法・低温乾燥
万葉効草は、契約農家が無農薬で大切に育てた多種の野草を、低温乾燥、遠赤外線がでる特殊な鍋で焙煎濃縮、フリーズドライ製法で新鮮に粉末化するなど、有効成分の破壊を防ぐ製法で製品化。さらに、１，０００億個の乳酸菌エンテロコッカス・フェカリス(1包あたり)や、酵母の力とともに、人間が生まれつき持ち合わせている健康を維持増進する力の源になります。
　　　　
　　　　
◎日本書紀から食経験がある薬草の桑の葉
万葉効草の主原料の1つ桑の葉は、日本書紀から伝わる古くから日本人の口にされてきた食経験豊かな薬草です。特に「八雲立つ　出雲八重垣　妻籠みに　八重垣作る　その八重垣を」とヤマタノオロチを退治した後に和歌を詠んだスサノオの尊と深い関係がある島根県では、はるか昔より桑の葉が人々の生活に慣れ親しんでいたのです。島根県が桑の葉の抗ガン作用について研究を行っております。現在、その島根県の桑の葉は、県の産業技術センターで抗ガン作用、抗動脈硬化作用等の様々な機能性について研究されています。
　　　　
　　　　　

■□万葉効草7つの素材■□

    
◎桑の葉/島根産
・桑茶抽出成分は、アポトーシス誘導活性があり、ガン予防
・DNJ(デオキシノジリマイシン)血糖値の上昇を抑え、肥満予防糖類を分解し酵素の働きを妨げる。インシュリンの分泌を促す。
・ 島根県と島根医大が発見Q3MG含有(クエルセチンマロニルグルコシド)は動脈硬化の予防として注目!

       
◎大麦若葉/島根、九州産
・SOD酵素で抗酸化作用
・食物繊維・・・サツマイモの50倍/乳酸菌の餌になる
・βカロテン・・・かぼちゃの20倍
・ビタミンA・・・トマトの30倍
・カルシウム・・・牛乳4倍
    
    
◎甘藷若葉/鹿児島産
・九州沖縄農業センターが開発した新種サツマイモ使用
・ポリフェノール赤ワインの25倍
・カロテン4倍、鉄分3倍、食物繊維1.6倍(ケール比)
・血糖値・血圧の上昇抑制、眼病予防に
    
    
◎柿の葉/島根産
　・済陽院長の師である西式甲田式の甲田光雄先生がビタミンCの豊富さで推奨
・ビタミンC・・・レモン、緑茶の20～25倍
・血圧安定・高血圧予防、動脈硬化予防、心筋梗塞予防に
    
    
◎ルイボス葉/南アフリカ産
・遠赤外線焙煎濃縮・フリーズドライ製法
・フラボノイド・・・緑茶の50倍、ウーロン茶の30倍　
・強力なSOD抗酸化力
     
  
◎乳酸菌
・１包にヨーグルト10杯分相当の乳酸菌(1,000億個/包)
・死菌の乳酸球菌を大量摂取により、マウスでNK細胞活性で抗ガン作用データあり
      
   
◎ビール酵母
・癌患者に必要なアミノ酸や、腸で乳酸菌の増殖に関与
  　　　　
　　　　
　　　　
■□済陽高穂院長を詳しくお知りになりたい方は、累計100万部のベルトセラー書籍をご覧ください

　　　　　
　　　　　
●済陽高穂　医学博士プロフィール　西台クリニック院長
消化器外科医で執刀経験2,000例以上のスペシャリスト。βカロテンが多いニンジンなどの健康野菜ジュースやレモンなどの果物をスクイーズ製法のジューサーでジュースにする、縄文食を取り入れた塩断ち玄米食など、独自の済陽式食事療法で癌の外科手術後の5年生存率を飛躍的に向上させ、近年では「今あるがんが消えていく食事、がんが消える食事の8原則、がんが消える食べ物」などの著書が100万部を越えるベストセラーに。
　　　

   
   
   
◆内容量：66g(2.2g×30包)
◆価格：7,980円（税込）

　　　　
　　　
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　　※途中変更・中止もＯＫ!!

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現代人のお悩み解消サプリ発売中！

5/3 はリカちゃんの誕生日

タカラから発売されている人形「リカちゃん」の誕生日。「リカちゃん」は牧美也子の漫画キャラクターをもとに作られ、1967(昭和42)年7月に発売。
5月3日生まれの小学5年生で、父親は海外へ単身赴任中、母親はファッションデザイナーという設定になっています。

※タカラトミーより

こんなリカちゃんのようなお肌を目指して

お肌ツヤツヤ♪　【タモリ式入浴法】をご紹介！

『笑っていいとも増刊号』でタモリさんが話していたもの。女性が羨ましがるほどタモリさんの肌はツヤツヤらしく、どうして年齢を重ねても肌がツヤツヤでいられるのか、その秘密を語ったのです。その『タモリ式入浴法』は、驚くほどシンプルなものでした。

＜タモリ式入浴法＞
・シャワーだけじゃなくて湯船に10分以上浸かる
・石鹸やボディーソープなどを使わない

タモリさんは「10分間くらい湯船に浸かると80パーセントの汚れは落ちていく」と話していたそうです。確かに、湯船に長時間浸かっていると、透明だったお湯が濁ってきます。また、石鹸を使うと肌を守っている必要な皮脂も落とされてしまう事があるので、肌を守るために皮脂が過剰に出てくるようになってしまいます。しかし、『タモリ式入浴法』は湯船にゆっくりと浸かっていれば自然に汚れが落ちるので、石鹸を使う必要はありません。　

【高血圧を改善する入浴法】　
お風呂に浸かっていると、温められた血管が拡張し、また水圧で心臓に戻る血液が増えるため、尿を出やすくするホルモンが出て、降圧作用をもたらします。
そのため、高血圧の人によってお風呂は有効なのですが、急激が血圧変化に要注意です。血圧の変化が大きいほど、脳出血や心筋梗塞を引き起こしやすくなります。
それを防ぐには、脱衣所や風呂場を予め暖めておくことが必要です。浴室暖房を利用したり、また、お風呂の蓋を開けてしばらく湯気で暖めておくだけでも、急激な血圧変化予防となります。 また、ぬるめのお湯（３８～４０度）にゆっくり浸かるようにしましょう。ゆっくりお湯に浸かることで、体の芯まで温まり、湯冷めしにくいので、降圧作用が長時間続くことになります。

【入浴中の突然死　】

入浴中の突然死で死亡する人は、全国で1.5～2万人位と推定されております。
その原因は、溺死と病死です。前者は入浴中の突然死の20％、後者は80％を占めております。
病死は脳出血や急性心筋梗塞と脳梗塞が主なものです。入浴直後には脳出血、入浴中には脳貧血や意識障害、入浴後には急性心筋梗塞と脳梗塞が起こりやすいといわれています。
　
東京都監察医務院、気象庁資料によりますと、平成6年、東京23区における入浴中の死亡者は下図のようになるそうです。
気温の低い12月、1月、2月は入浴死が多く、気温の高い6月～9月には少ないようです。

４月はまだ要注意ですね！

　
——入浴中の死亡者(平成6年・東京23区)— — 
出典：東京都監察医務院、気象庁資料により
東京ガス(株)都市生活研究所作成　　 
　
　
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1日でイワシ6匹分のイワシペプチドか摂取できます。
 
 
 
◎高い血圧の数値とイワシ
ところでなぜ血圧が高めだと良くないのでしょうか。一番の理由として動脈硬化につながりやすくなるというのがあります。血圧が高い状態が続くと血液の圧力に耐える為に血管が厚くなります。血管が厚くなると血液が流れる道が狭まり血液の流れが悪くなるだけではなくその流れをスムーズにしようと血圧がさらに上昇してしまうのです。

上記調査の結果から
高血圧の人ほど脳梗塞、冠動脈疾患、脳卒中の発症率が高いことがわかる。心筋梗塞の発症率と血圧値との関係はない。

血圧の数値が気になる方は普段の食事から見直してみるという方が多いようです。というのも血圧が高くなるのは肥満やストレス、運動不足に塩分の摂り過ぎが主な原因となっているからだそうです。この中で一番早く出来ることがいつもは2杯入れるお塩を1杯に減らす等塩分を摂りすぎないようにすることですね。
 
高い血圧の数値を正常値へと導く食材として有名なのがイワシです。
 
イワシの中に含まれるイワシペプチドという成分には血圧を上昇させる酵素の働きを抑制する効果があることが分かっているそうです。
 
いくらカロリーの低いイワシでもそんなに沢山食べるなんて出来ませんし、生で食べるのが一番良いと聞きましたがお刺身も食べられる時期とそうでない時期があります。そんな時にはサプリメントを利用するのが一番ですね。イワシペプチド1500はイワシペプチドが1日1500mg摂取でき、カロリーはほとんどありません。サプリメントなので塩分もありませんし、あくまで食品なので副作用などもありません。安心してお召し上がりいただけるイワシペプチドのサプリです。
　　　　
　　　　　

◎温度差に要注意　　　
気温と室内の差が大きくなると、血圧に負荷がかかります。寒い外から暖かいオフィスに戻るとなんだか胸がドキドキするということも。これは急激な温度変化に身体が驚いているからなんです。大量の汗をかいても水分補給の時間がないという方はご注意。脱水症状だけではなく血液中の水分が失われることにより血液が固まりやすくなると言われています。暑い日も寒い日も温度差には注意し、水分補給や温度管理を行ってくださいね。
 

　　　　　　　
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つらい運動を少しでも楽にしたい！そんな方には　　　　　　　　　　　　　　

■O2ファットバーナー　

まずは、O2ファットバーナーへの【愛用者の声】　をチェック！！

有酸素運動で脂肪を燃やそう！

◆有酸素運動とは
有酸素運動とは、酸素を消費し充分な呼吸を確保しながら行う運動（自転車、ランニング、水泳、ウォーキング、スクワット等）のことを呼び、脂肪をエネルギー源とする運動と言われています。
運動を続けると、筋肉には疲労物質である乳酸が溜まってきます。そこで呼吸で取り入れた酸素と血液中の脂肪と乳酸が合成されると、乳酸が取り除かれ再度筋肉を動かすエネルギーとなり運動が続けれます。乳酸を除去し再エネルギー化するために脂肪が燃焼されるのです。

◆目安の時間
脂肪が燃え始めるのは運動開始後２０分くらいから。日頃、運動経験の少ない人は十五分程度から始め、徐々に三十分程度の運動が行えるようにしていくと良いです。三十分以上続けて行えるようになったら強度を少しずつ上げていけるとよいでしょう。有酸素運動は無理なく続けることが大切です。

脂肪を燃焼させることを目的とする場合は、連続して20分以上を目標に運動します。20分以上行えば乳酸を再エネルギー化するための脂肪が血液中に送り込まれ、脂肪がエネルギー源として使われ始めます。運動している時間が長ければ長いほど、消費カロリーが増える＝脂肪が燃焼するので、時間が取れる人は１時間以上続けてもいいのですが、無理は禁物。
連続で10分程度の有酸素運動が効果を得られる最低ラインといわれており、最近の研究では、10分の有酸素運動を1日のうちで2回行っても、連続で20分運動したのと同様の効果があるとされています。　

つらい運動が平気なワケ
有酸素運動で効率よく脂肪を燃焼 水などの飲料に溶かしてお召しあがりいただけます。運動中の水分補給におすすめです。米軍でも実験された運動効率150％アップのオクタコサノール配合でツライ有酸素運動も効率アップ！渡り鳥が何千ｋｍもの長い距離を休むことなく飛び続けられるパワーの秘密がこのオクタコサノールと言われています。アメリカではアスリート達が持久力ＵＰのために積極的に摂取している成分です。

●オクタコサノールのはたらき
アメリカ、イリノイ大学のトーマス・クレトン教授らによって、オクタコサノールは次の3つの効用が確認されています。

1. ストレスへの抵抗性
2. 運動耐久性の向上
3. 筋肉能力の高進

これらの結果報告から、オクタコサノールはストレスや疲労回復に効果があると考えられています。渡り鳥が長い距離を飛ぶことができるのは、餌となる魚からオクタコサノールを摂っているからだといわれています。

オクタコサノールには、耐久力・精力・体力の増進、反射・鋭敏性の向上、ストレスへの抵抗力向上、性ホルモンの刺激低減・筋肉ケイレンの低減、心筋機能の向上や基礎代謝の向上、全身持久力の向上、コレステロールの低下作用、血小板の凝固抑制作用、冠状動脈疾患に対する作用、抗腫瘍作用などに効果があることが報告されています。

オクタコサノールは、女性にもダイエットカロリーコントロール用として人気が高いのをご存知ですか？

ダイエットのストレスを和らげる働きが支持されている理由です。アメリカのダイエット雑誌が行ったアンケート調査では、ダイエットが必要と感じている方の９０％以上が、自分のスタイルに対してコンプレックスを抱いており、このコンプレックスが原因となり、知らず知らずの間にうつ状態に陥ってしまう方も少なくないそうです。うつ症状に陥ると体を動かすことが億劫になり自分のスタイルに対して今度は逆に無視してしまう傾向がでてきて更に太る原因になってしまうそうです。オクタコサノールは、このうつ症状を改善し、ダイエットのために運動をしたいという気持ちを起させてくれるとして、アメリカでは ダイエット方法に積極的に取り入れられています。ダイエットのストレス解消用としては、オクタコサノールの他に、 セントジョーンズワートも人気があります。オクタコサノールは、持久力ＵＰ＆ダイエットにおけるストレス解消にもなりますので一石二鳥ですね。

●シトラスアウランティウムのはたらき

柑橘類（シトラス）から採取した抽出物。お正月のお飾りに使われるダイダイのことで、古くから漢方として、便秘や消化不良に使われていますが、その未熟果に含まれるシネフェリンは、脂肪細胞のβ3アドレナリン受容体を活性化して脂肪を分解、燃焼しエネルギーへ変換する作用があります。蓄積された脂肪からエネルギーへの転換率をアップさせ、代謝促進・ダイエット効果が期待されています。

※近年の糖尿病研究の結果、日本人の30％が遺伝子異常でβ3アドレナリン受容体の活性が悪いことが判明しています。
正常者と比べると、1日200Kcalも基礎代謝が低く、太りやすい体質は、これが原因と考えられています。
現在、一流の研究機関でこれらのデータを分析し、ダイエットサプリメントにシトラスアウランティウムの成分シネフェリンを使用し結果が出されています。 

さらに、O2ファットバーナーには、豊富なBCAAやアミノペプチド、アンセリンが有酸素運動に必要な赤筋作りを助けクエン酸とともに筋肉疲労をサポート。翌朝に疲れが残らないと好評！水溶性食物繊維の難消化性デキストリンも配合でお腹もすっきり。

そして嬉しい！不足がちな『水溶性ヘム鉄』配合
有酸素運動は、脂肪と糖質を消費し、これらは酸素と結び付くことにより筋肉エネルギーとなります。この酸素はヘモグロビンと結合し血液中を移動するのですが、ヘモグロビン1個につき4つの鉄分子があり、鉄分子に酸素が一つずつ結合します。
このように鉄分は酸素と結合するためにも不可欠であり、鉄分が不足すると酸素を体内に多く取り込むことができず、脂肪や糖質の燃焼効率も下がってしまします。だから、鉄分をしっかり摂取することが重要なのです。

ペットボトルに溶かした状態がこれ▼

鉄分が入っているので水に溶かした時、こんな感じで濁りますがしっかりと成分が入っているのが良くわかります！！
味は飲みやすい、スポーツドリンク風味です。ペットボトルの水に溶かし夏の水分補給としてもご利用ください。

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
 ■O2ファットバーナー　48包入り

■O2ファットバーナー　48包入り
内容量：240g（5g×48包）
価格：12,600円（税込）
      　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
■O2ファットバーナー　24包入り　　　　　　　　　　　　　

■O2ファットバーナー　24包入り
内容量：240g（5g×24包）
販売価格6,930 円
           
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
           
■O2ファットバーナー　6包入り

■O2ファットバーナー　6包入り
内容量：240g（5g×6包）
販売価格1,890 円

O2ファットバーナーへの【愛用者の声】　他にもたくさんいただいております。

早速、今日から　軽い運動で代謝ＵＰしてみませんか。　運動サポートサプリはあなたの強いミカタです。