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グルコサミン2200+コンドロイチン+MSMに、国産ヒアルロン酸120を＋するとさらに調子が良い、とご愛用者様よりお声をいただきましたが、朝晩の食卓で納豆や豆腐等の大豆食品を食べれば、もっと良い結果が出るかもしれない朗報です^^


　
明治薬科大学理事の本橋氏によれば、
ヒザ痛を訴える人が増えている昨今、原因は様々ですが中でも多いのが変形性膝関節症という病気で、これは老化によってヒザの軟骨がすり減るために痛みが発症します。
　

グルコサミンは、軟骨に弾力性を与える重要成分の材料

年齢を重ねるごとに軟骨は衰えてくるため、欧米や日本では、ヒザ痛の人は軟骨の材料となるグルコサミンやコンドロイチン硫酸、ヒアルロン酸、コラーゲンといった成分をサプリメントで補います。グルコサミンは、コンドロイチン硫酸やヒアルロン酸の材料になったり、軟骨に弾力性を与えるプロテオグリカンという重要成分の材料にもなります。

といっても、身体の外からとったグルコサミンなど大部分の成分は、そのまま直接、軟骨になるわけではありません。体内で一度分解されてから、軟骨へと作り変えられるのです。この作り変える力は、軟骨の生合成力と呼べるでしょう。
　
　

軟骨の生合成力は、酵素の働きが重要＝軟骨アミノ酸が関与

年を取ると、軟骨の生合成力は弱まります。その理由として、「軟骨アミノ酸」という成分の不足が関係しています。軟骨は、関節部位というところで合成されます。この合成に不可欠なのが、関節部位の軟骨細胞内にある酵素です。酵素の働きによって、身体の外からとったグルコサミン等の成分は、軟骨へと作り変えられます。軟骨細胞内にある酵素を元気に働かせる、いわば活力源となる成分が軟骨アミノ酸なのです。軟骨アミノ酸(S-アデノシル-L-メチオニン)は、主にアミノ酸の1種メチオニンと、ATP(アデノシル三リン酸)という成分により体内で合成されます。
　
　

牛の軟骨細胞でも実験

軟骨の生合成力が衰えた牛の軟骨細胞に、軟骨アミノ酸を与えて、硫酸化グリコサミノグリカン(ヒアルロン酸やコラーゲンの総称)の増加率を調べる実験が行われました。その結果、軟骨アミノ酸を与える量が増えるほど、軟骨細胞内での硫酸化グリコサミノグリカンの合成量が増えることが確かめられ、グルコサミンや軟骨アミノ酸を単独でとった場合の4倍増加率があがったのです。

そんな軟骨アミノ酸を増やす方法としては、メチオニンの補給があります。メチオニンは、納豆や豆腐等の大豆食品や、卵・玉ねぎ・にんにく等に多く含まれています。
～明治薬科大学理事　元同大学教授　本橋登　夢21　2011.9(わかさ出版)～

　
つまり大豆を食べればヒザ軟骨の生合成力に良い成分が摂取出来るということ。ヒザでお悩みの方は、食卓メニューに大豆を加えてみてはいかがでしょうか？


　
もちろん、グルコサミン2200+コンドロイチン+MSMに、国産ヒアルロン酸120、コラーゲンは必要不可欠ですね^^

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夏バテ、だるさ、こむら返り、足のむくみ、解消法！！！

お盆過ぎ、群馬県の館林では39.5℃と記録的な猛暑日になったというニュースだけで、夏バテ気味の身体がさらに辛くなる気がしませんか？。夏バテとは、暑さで疲れが溜まっている状態ですが、1,999年、旧厚生省の疲労研究班が行った調査によれば、日本人の約6割が疲れを感じていることが明らかになり、そのうち慢性的な疲れを自覚している人が1/3もいたとか、夏バテに限らず疲れている私たち・・・国民が疲れていたのでは日本は元気になりません。まず、疲れとはどういう現象かを知って、対策方法を学びましょう！！

疲れとは活性酸素が原因！？

疲れについて医学的な研究が進む中で、その正体は「活性酸素」であることが突き止められました。

活性酸素とは、酸素が変異して強い酸化力を持つようになった物質で、体内のサビと言うと分かりやすいです。私達が呼吸によって体内に取り込んだ酸素の2%が活性酸素になり、体内の異物(ウィルス等)を攻撃しますが、環境破壊が進んでいる昨今、過剰に発生し自らの細胞を傷つけます。すると細胞本来の働きを果たせなくなり、FF(疲労因子)という疲れを招く原因物質が発生して疲れが起こります。つまり、活性酸素によって細胞が傷つくことが疲れの直接的な主原因。
　
　

疲労因子(FF)によって生活習慣病やガンのリスクも

FFが過剰に発生し、肉体的にも精神的にも身体が疲れると、自律神経(血流・免疫・ホルモン・消化・呼吸などあらゆる機能を司る神経)の働きも乱れてきます。倦怠感、めまい、不眠、眼精疲労、頭痛、肩こり、腰痛、食欲不振などの不快症状のほか、血圧なども不安定になって生活習慣病、免疫力低下でガンを発症するリスクも高まったりと良い事なしなのです。
　
　

慢性疲労は老化の原因にも(汗)

疲労　→　活性酸素が細胞を一時的に傷つける
老化　→　細胞の傷が修復できない状態

だからです。（SOD様食品を摂ると疲労感が和らぐという愛用者の声が多いのも納得!!）

夏バテというように、紫外線が強い夏は、活性酸素が体内で多く発生するため疲労がたまりやすい季節です。
　
　
　

☆疲れ解消法

１．十分な睡眠

まず、何といっても良く寝ること。十分に眠って身体を休めることにより傷ついた細胞が修復されます。ただ暑くて夜は寝苦しいことも・・・そのような場合、お昼休みに10～20分程度の仮眠もオススメ。

２．活性酸素を除去

疲労の直接的原因である活性酸素をなるべく軽減することでFF（疲労物質)を抑えます。生野菜を多く摂ったり、SOD様食品、ルイボスTXやビタミンC、CoQ10、野草ジュース、野菜サプリなどでビタミンや酵素を多く摂り入れることもGood！！

３．FF(疲労物質)を除去

鳥ムネ肉に多く含まれるイミダゾールジペプチドは、FFという疲労物質を減らし、傷ついた細胞を修復するFR(疲労回復)という物質を増やす働きがあります。

このように、各段階ごとの疲労原因を取り除くことが慢性疲労をクリアーにする対策方法なのですね！！
　

野草ジュースは、水に溶かして

野菜サプリは、20種類の野菜がつまってます

ルイボスTXはお湯に溶かせばお茶にもなります

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夏季休暇明け　疲れも仕事もたっぷり溜まっている方も多いのでは？
もうひと頑張りしなくちゃいけないのに！
なんだか眠気が・・・
そんな時にお役立ちサプリメント、優れた5つの原料から眠気を一掃！
  

当社の独自技術で5種類の植物から抽出した濃縮エキスに、有胞子性の乳酸菌も加えお召しあがりやすい植物性カプセル(HPMC)に仕上げました。胃腸に優しく眠気覚ましのお手伝いをいたします。
　　

   コーヒー抽出カフェイン150
◆内容量：9.81g（327mg×30粒）
ご注文は　こちら　から
　　　　
● 1日の目安量は、1～3粒です。
● 栄養補助食品として、水またはぬるま湯でお召し上がり下さい。

 
◆コロンビア産　コーヒー豆抽出カフェイン 

もともと薬として利用されていたコーヒーは、カフェインの眠気覚まし効果以外にも、倦怠感、偏頭痛、胃液の分泌促進などに効果があり、様々な薬に配合されています。
さらに、集中力を高める効果もあり、コーヒーを飲んだ後は、計算スピードや正解率が上昇することが科学的に証明されています。また、コーヒーが胃に悪いというのは誤解で、カフェインの作用で胃液の分泌を促し調子を整えるため、特に食後のコーヒーは胃にやさしい飲み物です。

◆ブラジル産　ガラナ種子エキス  
　　
ガラナは種子にカフェインに似た物質を含み、特に中南米アマゾン付近の原住民が疲労回復や興奮作用を期待して、茶やコーヒーのような飲料として利用してきました。
カフェインより代謝が遅いので、穏やかで持続する興奮作用が得られ、習慣性が出にくいといわれています。

◆コートジボワール産　コーラナットエキス 　
　
コラとはカカオなどと同じアオギリ科の木です。
コラの実には、コラチンというカフェインの一種や、テオブロミンといった覚醒効果のある成分を含みます。
コートジボワールでは、栗ほどの大きさのコラの実を生のまま口に入れてゴリゴリと食べ、精神賦活や滋養強壮剤として古くから使われています。
　
◆ブルガリア産　ビンカーマイナーエキス 
　
ヨーロッパ原産のキョウチクトウ科のつる性多年草ハーブで、主成分はビンカミンというアルカロイドです。
ビンカミン（およびビンポセチン）は、医療用医薬品（脳循環改善薬）として、脳梗塞や脳出血の後遺症に伴う慢性脳循環障害によるめまい、頭重、頭痛の改善などに使われていました。
　　　　　
◆インドネシア産　ヒハツエキス（ながコショウ） 　
　
コショウ科植物であるヒハツ（ながコショウ）は、体内の流れを良くする辛味成分（ピペリン）を含み、独特の味がします。
古来より、民間伝承薬としても使われ、頭スッキリのサポートをします。
　　　
　　　

◎眠気対策方法！
・簡単なようで難しい、、　毎晩遅くまで飲み歩かないこと。
・出社前 朝のシャワーはサッと終了。朝から長風呂をすると午前中、身体が重いことも。
・通勤時 電車通勤で20分以上座って眠らない。それ以上眠ると余計に眠くなってしまいます。電車の中は読者や音楽を聴くなどして眠気を紛らわしましょう。
・デスクには、コーヒー抽出カフェイン150、ブラックチョコ、眠気飛ばしガムをお忘れなく。
・お昼休みに15分だけ仮眠を取る。
　　　　

でもやっぱり、一番の眠気対策は、十分な睡眠ですね。厳しい暑さが続いたこの夏、疲れが取れずにたまっている方も多いのでは　この週末、お仕事がお休みの方はゆっくり休息してくださいね。

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お盆も開けて今日から仕事始めという方も多いのではないでしょうか。
・休み明けと夏の暑さで身体がだるい
・いまいち疲れがとり切れていない
・頭がぼぉ～っとする
　
という方。
　
もしかしたらそれは、夏の疲れが表れてきたのかもしれません。
夏の終わりから秋の始まりにかけて夏の疲れにより体調を崩す方が多くなります。
季節の変わり目という事もありますが、夏に蓄積された疲れを解消していない事が原因かも・・・
日焼け、冷房での冷え、肩こりなど･･･秋に向けて夏の疲れをすっきり解消しましょう！
　
●冷えにより溜まる夏の疲れ
猛暑日が続く夏は冷房を使用する頻度が高くなります。
街へ出ても電車・デパート等どこでもひんやりと涼しく快適な場所が多くなります。
しかし冷房を入れた生活が続くと体温調節機能が乱れ「冷え症・肩こり」等をまねく
自律神経失調症になってしまいます。
　

●暑さを我慢しても疲れは溜まる
逆に温度・湿度の高い暑い場所で過ごすとじっとりと汗をかき、熱が身体の中に籠りがち。
熱中症や脱水症状などを起こす危険性も高く、気分も悪くなる恐れがあります。
さらに汗をかくことで身体の中のミネラル、ビタミンが失われバランスが乱れてしまい
疲労感や足がつる等の症状が出てきます。

　
　
思い当たる方も多いのではないでしょうか。
夏に起こりやすい生活習慣を見直すことで夏の疲れを減らすことができます。
　
◆脱冷房生活でスッキリ
1日中、冷房の中にいる人は、除湿に切替える回数を増やし、扇風機を併せて活用してみて下さい。
湿度を下げることがポイントです。冷房で冷えた部屋で過ごすよりは、暑く感じるかもしれませんが、
正常な体温調整機能を取り戻すことができます。

　
生活を見直すのも大切ですが、やはり栄養不足が一番の原因とも言えます。
食欲がない時等、スタミナのつく健康補助食品で栄養を補って下さい。
　
　
　
◆スタミナアップ・マカでスッキリ
マカには疲労回復に良いとされているビタミンB1やアミノ酸が豊富に含まれています。
特にアルギニンやリジン等の必須アミノ酸の含有量も優れており、まさに栄養の塊の様な成分です。
さらにホルモンバランスを整える働きもあるので生理不順や更年期障害など女性の健康もサポート。
男性向けのイメージから男女共に愛される成分として今注目を集めています。
【マカ20倍濃縮エキス233】
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,42/

　
　
　
◆抗酸化作用・セサミンでスッキリ
セサミンは抗酸化作用が優れていることで有名です。ストレスや運動、喫煙などで増えすぎてしまった
活性酸素を退治し、身体を酸化から守り老化を抑え、美容にも良い成分として注目されています。
さらにコレステロールの酸化を防ぎ悪玉コレステロールを減らす効果があるので健康にも良い成分なのです。
【胡麻セサミン27】
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,45/
　
　
　　
暑さや休み明けでなかなか身体がすっきりしない！という方、
ツボ押しでスッキリしてみませんか？
　
　
○手三里（てさんり）
肘を曲げてできるシワから手首に向かって指３本分のところ。
精神的疲れを解消させたり、手の疲れ、胃腸の疲れにも効果的。

　
　　
○足三里（あしさんり）
膝蓋骨（ひざのお皿）の外側のくぼみからくるぶしに向かって指３本分のところ。
健康と長寿のツボで有名。下肢の疲れ、胃の疲れにも効果的。

　
　
身体をすっきりさせて、今週も頑張りましょう！
　
　
　
　

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夏休みも追い込み、前半でかなり遊んでバテバテになってますか？

食べればパワー爆発間違いなし！
にんにく特産品をまとめてご紹介しちゃいます！
　
　
　　
　
　
白いご飯にマッチして食欲そそる匂いについつい食べ過ぎちゃう？
にんにくふりかけ
　
 子供から大人まで広い層に支持される「にんにくふりかけ」。
滋養強壮に良いとされるスコルジニンと殺菌、抗菌、疲労回復によいアリシンがたっぷり含まれる
青森県田子産のにんにくを100％使用しているため、にんにくの味、香りが十分に満喫でき、ほかほかごはんにもおにぎりにも最高に合います。
是非、にんにくの旨味をしっかりとご堪能ください。
　
内容量：70g
価格：525円(税込)

▼販売者
（財）田子町にんにく国際交流協会
青森県三戸群田子町大字田子字田子11
TEL：0179-32-3165　
　
ご注文は　こちら　から
　
　
　

にんにくなのに……プルーンみたい！！！！
熟成黒にんにく　トワダキクゾー　
　
『熟成黒にんにく　トワダキクゾー』は、安心安全なにんにく「福地ホワイト」のみを使用し作られた黒にんにくです。
添加物等は一切使用していません。是非、家族の健康にお役立てください。
　
熟成黒にんにくは、ポリフェノールやアミノ酸などの栄養成分が普通のにんにくの5倍以上！
健康や美容にも効果大。さらにミシュランの3つ星レストランでも使用されているそうです。
そのまま召し上がっても勿論美味しいのですが、お料理にご利用いただければいつものお料理がぐぐっと美味しく、元気メニューに変身です。

＊近日、発売予定です。
　
　　

 

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今まで缶タイプのいちご煮をご紹介してきましたが、
今回ついにレトルトタイプも新登場いたします！

ゴミの少ないエコタイプのパッケージでそのまま温めてもOK！
いつでも簡単にあの郷土料理「いちご煮」をご家庭でお楽しみいただけます。

【味の加久の屋　元祖いちご煮】

お椀に盛付けたとき、乳白色の汁の中に沈む黄金色のウニの姿が、
“朝もやの中に霞む野いちご” のように見えることから名付けられたという「いちご煮」。
その由来どおり、ウニのオレンジ色が乳白色の汁に映え、とても美しいです。

作り方も簡単。
・お湯で温める場合：袋のまま熱湯で4～5分温めるだけ
・電子レンジの場合：袋から別の容器に移し替えラップをし、1～2分間温めるだけ
 
※出来上がったいちご煮に青じその葉を散らすとより風味が引き立ちます。
 
 
 
その侭でも、もちろん美味しいのですが、
アレンジを加えるとさらに美味しくお召し上がりいただけます。

例えば・・・

　『いちご煮茶碗蒸し』

1.いちご煮の具と汁を別々に分け、具は茶碗に移します。
2.溶いた卵液を良くかき混ぜて裏ごしします。
3.具を入れておいた茶碗に汁を加え、蒸し器で１０分位蒸します。

　『いちご煮ぞうすい』

1.いちご煮の具と汁を鍋に移して、温めておきます。
2.水洗いして、ぬめりをとったご飯を入れて一煮立ちしたら出来上がり。
※お好みで三つ葉・青じそなどを加えていただきますとよりいっそう風味が増します。

　『いちご煮炊き込みご飯』

1.洗って水を切った米といちご煮の汁・具を炊飯器に入れ炊き上げます。
※青じそや、あさつきをちらしますと、いっそう風味が引き立ちます。
　
　
　
もう一品欲しいな～という時に便利！
簡単時短料理なのに味はまるで料亭の料理のよう・・・
　
とってもエコなこのレトルトいちご煮は今月末販売予定です！
お楽しみに！！

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■夏の汗は痩せない？！

今年は夏の猛暑で毎日たくさんの汗をかいているのに、体重は全く減らない・・なんていう方。実は、汗には「運動の汗」「暑さの汗」の2種類があります。「運動の汗」は運動によって筋肉で作られた熱を外に出すための汗。運動によるカロリー消費を伴う汗です。これに対し「暑さの汗」は、体温を調節するための汗で、カロリー消費には無関係に出る汗なのです。夏場の汗はカロリーを消費しない「暑さの汗」が多く、汗だくになってもカロリーを消費していないので、痩せないそう。

　　　　
　　　　
　　　
■代謝は夏になると下がる？！

夏は気温が高いので体温維持が簡単になり、エネルギーを消費しなくてすむため生命維持のための基礎代謝が他の季節に比べ、10％も低下するそうです。ただ、夏場に代謝量を下げすぎてしまうと、秋になっても代謝が元に戻らず、これを毎年繰り返すことによって年々代謝量は低下。代謝が下がることで太りやすくなり、中年太りの原因に。夏場は1日に３リットルもの汗をかくため、体は水分不足になりがち。エネルギーを作り出す筋肉は70～80％が水分で出来ていて、水分が不足するとエネルギーの燃焼効率が悪くなり、太りやすくなります。さらに夏の間、水分不足の脱水状態が続くと、筋肉の細胞自体が萎縮して、エネルギーを燃やせない筋肉になってしまい、基礎代謝も下がって、ますます太りやすくなってしまいます。のどの渇きを感じた時点で、体の2～４％の水分が失われていると言われています。夏はこまめな水分補給を心がけましょう。
　　　　　　　　　
　　　

　　　
★そこで、夏の運動の水分補給におすすめなのが

　　　　　　　　　　　　　　　
　■O2ファットバーナー　
有酸素運動で効率よく脂肪を燃焼 水などの飲料に溶かしてお召しあがりいただけます。運動中の水分補給におすすめです。米軍でも実験された運動効率150％アップのオクタコサノール配合でツライ有酸素運動も効率アップ！渡り鳥が何千ｋｍもの長い距離を休むことなく飛び続けられるパワーの秘密がこのオクタコサノールと言われています。アメリカではアスリート達が持久力ＵＰのために積極的に摂取している成分です。オクタコサノールは、女性にもダイエットカロリーコントロール用として人気が高いのをご存知ですか？ダイエットのストレスを和らげる働きが支持されている理由です。アメリカのダイエット雑誌が行ったアンケート調査では、ダイエットが必要と感じている方の９０％以上が、自分のスタイルに対してコンプレックスを抱いており、このコンプレックスが原因となり、知らず知らずの間にうつ状態に陥ってしまう方も少なくないそうです。うつ症状に陥ると体を動かすことが億劫になり自分のスタイルに対して今度は逆に無視してしまう傾向がでてきて更に太る原因になってしまうそうです。オクタコサノールは、このうつ症状を改善し、ダイエットのために運動をしたいという気持ちを起させてくれるとして、アメリカでは ダイエット方法に積極的に取り入れられています。ダイエットのストレス解消用としては、オクタコサノールの他に、 セントジョーンズワートも人気があります。オクタコサノールは、持久力ＵＰ＆ダイエットにおけるストレス解消にもなりますので一石二鳥ですね。 さらに、O2ファットバーナーには、豊富なBCAAやアミノペプチド、アンセリンが有酸素運動に必要な赤筋作りを助けクエン酸とともに筋肉疲労をサポート。翌朝に疲れが残らないと好評！水溶性食物繊維の難消化性デキストリンも配合でお腹もすっきり、そして嬉しい！不足がちな『水溶性ヘム鉄』配合。ペットボトルの水に溶かし夏の水分補給としてもご利用ください。

     　　　　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
 ■O2ファットバーナー　48包入り

■O2ファットバーナー　48包入り
内容量：240g（5g×48包）
価格：12,600円（税込）
      

         
　　　　　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
■O2ファットバーナー　24包入り　　　　　　　　　　　　　

■O2ファットバーナー　24包入り
内容量：240g（5g×24包）
販売価格6,930 円
          
    
　　　　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
           
■O2ファットバーナー　6包入り

■O2ファットバーナー　6包入り
内容量：240g（5g×6包）
販売価格1,890 円
          
　　　　　　　　
　
　　　　　　　　　　　
夏の水分補給にご利用ください！　ご購入はこちらから　　

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福島県の原発周辺の市町村では、検査を受けた全員の子供の尿から、放射性物質のセシウムが検出され、さらに約1,000人の子供を調査した結果、45%の子供の甲状腺に微量の被ばくが認めらました。原発周辺だけでなく、首都圏でも基準値を上回る量の放射性物質が検出。
　
50年前に比べれば大した数値でないことは以前のブログ「50年前、日本は放射能まみれだった」でもご紹介していますが、残念ながら野菜や海産物・家畜肥料など放射性物質の汚染を完全に防ぐ事が出来ない可能性がある現状、乳幼児など小さなお子様がいらっしゃる母親は気にして当然だと思います。

　
しかし、福島県郡山市にあるロマリンダクリニックの冨永國比古院長によれば、放射線による身体への害を防ぐ方法があり悲観的になる必要はないとのこと。（冨永先生は低レベル放射線の健康療法を紹介している方）
　

放射線の害とは！？

放射線は、細胞内の水と反応して、ヒドロキシラジカルという活性酸素（酸化力の強い酸素）を発生させます。ヒロドロキラジカルは、遺伝子と反応して変異を引き起こし正常な細胞を癌化させます。
　

活性酸素とは！？

体内では活性酸素を除去する抗酸化酵素（酵素とは体内の化学反応を助ける物質）が働き無害にしていますが、活性酸素が過剰になると自分の身体を攻撃します。
　

抗酸化酵素とは！？

ビタミン、ミネラル、ファイトケミカル（植物などに含まれる化学物質）など、食品に含まれる成分にも、抗酸化作用をもつものがあります。つまり体内の抗酸化酵素を補い、食品に含まれる抗酸化成分で活性酸素の害を防ぐことができ＝放射線による活性酸素から身体を守ることができます。
　

放射性物質を排出させる！！

もう1つの対策は、身体の外へ放射性物質を排出すること。食品に含まれる成分の中には、そういった働きを持つものがあり、冨永院長のクリニックでは、癌患者さんなどにススメ成果を出している「穀菜果食」という食事療法を取り入れていますが、コレこそ放射線の害を抑える食事法といえるとのこと。
　

放射線を防ぐ食事法

１．減塩Ｎａの摂取量を減らし野菜や果物を沢山とると血中のＫが増える。Ｋには、セシウムが体内へ吸収されるのを防ぐ働きがあり、体内にＫが十分あればセシウムの害を抑えることが出来る。
２．野菜や果物に豊富なビタミンＣ、ナッツ類などに豊富なビタミンＥには、放射線障害を防ぐ働きがあると報告されている
３．水溶性食物繊維のアルギン酸（ワカメ、昆布などヌルヌル成分）は、放射線ストロンチウムを体外へ排出すると考えられている
４．大豆や大豆製品も抗酸化食品として知られ、特にみそは、放射性ヨウ素の排出を促すとして注目されている
　

【穀菜果食とは】

・減塩
・油脂類、動物性たんぱく質を摂取しすぎない
・大豆などの植物性たんぱく質をとる
・穀類は玄米など精白されていないものに
・新鮮な生野菜や果物を出来るだけ摂取。多種類の野菜果物ジュースも摂る
・アルコール、カフェイン、タバコ、砂糖は控える。人工的な食品添加物も控える
・イモ類、未精白の穀物（玄米・胚芽米・全粒粉）などの炭水化物、豆類、新鮮な野菜と果物、堅果類（栗、くるみなど堅い殻の実）、海藻を中心とした食事

皆様も参考にして食生活を見直してみてはいかがでしょうか！！

　
　 
参考図書
夢21　2011.9号
放射性物質から身を守る食事法（冨永國比古・著）

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生産工場を見学されたことない方にとっては興味深い、かも知れない製造現場。ご覧になって安心いただければと尾も増す。安心安全は一夜にしてならず・・・

●手洗い～エアーシャワー
サプリは口に入るモノだから衛生管理が大切・・・作業室へ入室する際は手洗い・アルコール洗浄が必須。

 作業場はクリーンルームなのでエアーシャワーで身体に付着したゴミをとる（この前にコロコロクリーナーでも付着したゴミをとっています）

生産をマニュアル化⇒管理しているので1製品を作るにも沢山の書類が必要（製造工程・製造指示・製造基準書・作業記録書等など）

裏方作業ですが書類整備と管理だけで一苦労しております^^

●評量～混合～造粒～乾燥
本日は済陽式 健康野菜ジュース 万葉効草の顆粒を作る工程チェック。各原料をキチッと正確に重さを計る

グラム調整をしながらステンレスのスコップで原料に瑕疵がないかもチェック

グラムを計測終了した各原料。

今回使用する原料7種類・・・済陽高穂先生が商品開発に携わり、たんなる青汁とは逸脱した野草ジュースで、どれも特殊素材!!

混合・造粒機・・・作業前に汚れていないか、壊れていないかチェック！！

軽量後の原料を投入

1種類ずつ異物混入が無いように確認しながら慎重に投入。

ふたをしてミキサーを所定時間まわし混合終了・・・細かいパウダーなので全身緑まみれ(汗)

不備が無いかチェック・・・目と鼻に入って痛い、、、生薬系の原料は、本当にしんどいぐらいの強烈な臭いと刺激だったり(涙)

顆粒を作るための溶媒⇒バインダー溶液を注入

無事に造粒が終了・・・作るものによってバインダー溶液や造粒時間を変える、まさに職人技なのです！！

健康野草ジュース万葉効草なので綺麗な緑色!!

顆粒が出来たら次は低温乾燥させるためにトレイにならします。

乾燥機の棚にトレイを入れて40~60℃程度の温度で15時間程度乾燥！！

乾燥後にミキサーにかけて粒をそろえて、篩にかけ異物混入を防ぎ造粒が完成！！

人の目と手でモノを作る、、まさに手間がかかる作業ですが私たちは日々精進して安心安全を守っています!
コツコツが安心安全を保つコツ!!

顆粒にした後、通常はスティックに充填してパッケージしたり

タブレットやカプセルにしたりします。錠剤の形や色を1粒1粒チェック中

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ルイボスティーとは・・・

アスパラサス・リネアリスというマメ科植物の葉からできるお茶です。古くから健康と肌の美しさを守るお茶として愛飲されてきたルイボスは現地語の赤い（ルイ）藪（ボス）という意味で「赤い藪の奇跡」と呼ばれています。ルイボスは南アフリカ共和国のごく限られた地方にだけに群生します。このあたりは海抜４５０メートル以上の高原地帯で、土壌は赤く酸性、年間降雨量は３８０～６５０ミリ。ルイボスティーが育つのは古代の海底が隆起したと考えられる地域です。

そうした土地に８メーター以上も根を張り古代の海の成分を吸収して大きくなったスーパーグレードの茶葉を使用し、さらに遠赤外線焙煎仕上げをしたルイボスティーは有効成分が吸収しやすくフラボノイド・鉄分・カルシウムなどの各種ミネラル分を豊富に含み緑茶の50倍、ウーロン茶の30倍の抗酸化作用があると注目を集めています。ミネラルたっぷりなルイボスティーはアンチエイジング効果でも知られていますね。 SOD（スーパー･オキシド･ディスムターゼ）様酵素が多く含まれていることで、体に優しいお茶としてルイボスティーのニーズが高まっています。
　　
 
私たちが日々吸い込んでいる酸素のうち、約２％は体内で活性酸素に変化してしまいます。正常な状態では、活性酸素は外敵から体を守る役割があるのですが、大量に発生すると自らの体を攻撃してダメージを与えてしまうのです。必要以上の活性酸素は、体が自然に備えている抵抗力を弱め、免疫力を低下させてしまいます。主な生活習慣病をはじめ、全病気の85％の原因が活性酸素だとも言われています。この活性酸素を抑える働きをするのが、ルイボスティーに含まれているSOD様酵素なのです。活性酸素は、花粉症やぜんそくなどのアレルギー症状を引き起こす原因として知られています。シミ・シワ・そばかすといった肌の老化にも、活性酸素が大きく関係していると言われています。ＳＯＤ様酵素やミネラルがたっぷり含まれているルイボスティーを習慣として飲み続けることで、美容の最大の敵である活性酸素を抑えることに役立ち、結果として細胞の新陳代謝を促進してくれます。
    
  

■晩酌にもダイエットにもルイボスティー
ルイボスティーはお通じをよくしてくれます。ダイエットにありがちな肌荒れや便秘の解消にもルイボスティーの成分が効果的に作用します。体内の余分の物質をデトックスする事で、健康な身体へと導いてくれます。また、ルイボスティーを飲用する事によってリラックス効果が高まりストレスで不安定となりがちになっている、気持ちを安定してくれる効果もあります。また、ルイボスティーにはナトリウムも含まれているので、汗をたくさんかく夏場や運動をした後にも最適な飲み物です。
 

お酒を飲む時、ルイボスティーで割って飲むと二日酔いをしにくいとも言われています。温かいまま飲んでも良いですし、冷たくしても美味しく飲むことができます。高血圧などの生活習慣病から、肝機能、便秘、アトピーやじんましん・鼻炎・花粉症などのアレルギー、白髪、湿疹や肌荒れ、肌のシミやシワ、冷え性、むくみ、二日酔いなどが改善されたという報告もあります。夏バテを防ぐナトリウムを含んでいるのでこの時期最適、紫外線のダメージが大きくなる夏に飲んでいると、抗酸化作用によって日焼けやシミ対策にもなります。また脂肪を分解してくれる働きもあることからダイエット効果も期待できそうです。
　　　　　　
　　　　
　　　

 
さらにルイボスティーは飲むだけではない裏ワザも！飲み終わったティーバッグを湯船に浮かべると入浴剤になり、かさかさ肌もしっとり。ティーバッグでかかとやひじをマッサージすれば、ツルツルに。ルイボスティーの特徴は、美容と健康に最適なミネラルやSOD様酵素がたくさん含まれており、更にカフェインがまったく含まれておらず飲みやすいマイルドな口当たりなので小さなお子様はもちろん、妊娠中や授乳中の女性まであらゆる方にお楽しみいただけます。

◆ルイボスティー
◆内容量：105g（3.5g×30パック）
◆価格：2,415円（税込）
　　　　
 　　　　

　　　　　　　
★お召しあがり方★
　　　　
作り方1
1パック（3.5g）を1～1.5リットルのお湯に入れ、約10分間沸騰させてください。
作り方2
急須にティーパックを入れて熱湯を注いでください。4～5杯分お飲みいただけます。
そのままホットでも、冷やしてアイスでも、季節や気分に合わせてお召しあがりください。
ミルクや蜂蜜、レモンを入れても美味しくお召しあがりいただけます。
　　　　　

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