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2020東京オリンピックの追加種目であったサーフィン会場が、千葉県一宮町の釣ヶ埼海岸に決定とIOC理事会が発表しました。当海岸で約200人もサーファーが集まったみたいです笑。 cheap kobe

宿泊施設などインフラ問題が山積ですが、4年後の出場を目指している夢を持った若手サーファーや、世界レベルの演技が見られることで大盛り上がり(^^♪

日テレNEWS24

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yahoo天気予報によれば、中心気圧998hPaの台風第19号が発生。 Nike Air More Uptempo この台風は南シナ海をゆっくり北東に進んだあとほぼ停滞し、11日9時には熱帯低気圧に変わる予報です。 New Balance 1300 hombre

コンスタントに波がある状態が続くと良いですね！！

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2001年、予防接種法が改正され65歳以上の高齢者にインフルエンザ予防接種が推奨されるようになったのですが、本当にインフルエンザワクチンは有効なのか？と医学博士の母里啓子先生は問を投げかけています。 New Balance buty dziecięce

インフルエンザ自体は風邪の一種だから毎年大騒ぎするまでではなく、しかしながら普通の風邪であっても風邪は万病の元といわれ、拗らせればどんな風邪も注意が必要とのこと。

母里先生は、伝染病研究所でウィルス学を修め、愛知県・東京都がんセンター研究所細菌課長、国立公衆衛生院疫学部感染症室長まで歴任された伝染病のスペシャリスト。近著『もうワクチンはやめなさい』(扶桑新著)。 Jordan Horizon

インフルエンザワクチンには、インフルエンザを予防する効果はなく、ワクチン注射も止めた方がよいと考えているそうです。 Herschel Walker UGA Jersey

というのも、1,987年に発表されたレポート。 Terrell Suggs Ravens Jerseys 前橋市医師会がインフルエンザの集団接種後、1人の生徒が痙攣を起こしたのを機に、インフルエンザ集団接種を止めました。 Maglie Houston Rockets

その後5年間、周辺の集団接種を続けている市と前橋市のインフルエンザ流行率を調べた結果、流行率に大きな差がなかったのです。そして、1,994年日本はインフルエンザの集団予防接種を中止することに・・・。 Yadier Molina Womens Jersey

そう聞くと、必要ない気もしますが・・・・。

ところでワクチンってどういう仕組みなのでしょう？

ワクチンとは、感染源のウィルスなどを体内に入れて、免疫を作らせる薬のことで、ワクチンが体内に入ることで、それに対する抗体が出来て、同ウィルスが体内に侵入しても感染しにくくなる、免疫機能を応用した薬。 Scarpe Nike Air Max

でも、インフルエンザのワクチンには問題点が3つ。

１．ウィルスが尋常じゃないスピードで変異
→ワクチン完成時には、ウィルスの形が変わっている

２．ごく微量の死んだウィルスでワクチンを作る
→抗体も弱く、効果があっても短い

３．インフルエンザウィルスが最初に付くのは喉や鼻の粘膜
→ワクチン注射では、血中に抗体が出来るが、喉や鼻には出来ず

こういった理由で予防効果がないという。 Nike Air Pegasus

劇薬ワクチン！？

新型インフルエンザが猛威を振るった2,010年の死者は198人。しかし、新型インフルエンザワクチンを摂取して亡くなった数は133人。

なんと、ワクチン接種での死亡が、インフルエンザ死亡の67%にあたるのです(汗)

しかもワクチンの副作用には、肝機能障害、発疹、発熱、アナフィラキシーショックから、安岡力也さんで有名になったギランバレー症候群まで。

ホルマリン漬けのウィルス

インフルエンザワクチンのウィルスは、体内で増殖しないようにホルムアルデヒド水溶液・・・つまりホルマリンで不活性化されているのです！！

ホルムアルデヒドは、シックハウス症候群など化学物質過敏症の原因物質で、発がん性の問題も指摘されており、ウィルス精製時に不純物を完全に取り除けているとは限らないとのこと。

ワクチンには必要なものも多くありますが、栄養状態や衛生環境が整った日本では、インフルエンザワクチン予防より副作用の方が心配だ、と母里先生は語っています。

インルルエンザにかかって高熱で寝込むのも大変ですけども、ワクチンを打つのも色々と考えてしまいます。 Asics 2017 Dames

ちなみに乳幼児にかかるインフルエンザ脳症は、インフルエンザとは別の病気だそうです。

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疲労回復成分のイミダペプチドが何かと話題ですが、マグロやカツオから抽出される疲労回復成分のアンセリンもイミダゾールジペプチドの仲間(カルノシン、アンセリン、バレリンがあります)。

弊社でもアドバイスをいただいています東京シーサイドクリニックの中川敬一院長は、そのアンセリンは、尿酸値にも関係し痛風にも良い影響を与えるのでは、とのこと。 Alfonzo Dennard

尿酸値が7mgを超えたら要注意

痛風を発症すると手足の指のつけねが赤くはれあがり、激しい痛みを招きますが、こうした炎症を引き起こす原因は、尿酸という成分です。

尿酸が体内で増えすぎて血液中に溶けきれなくなると、尿酸塩という物質に変化して結晶化し、手足の指関節に付着します。これを血液中の白血球が異物とみなして攻撃した結果、関節組織で炎症が起こり、痛風の症状が現れるというしくみです。 San Diego State Aztecs Jerseys

したがって、健康診断で尿酸値が高かった人は、痛風体質に陥っているといえるので要注意です。血液中の尿酸値が7mg以上で高尿酸血症と診断されますが、患者数は国内で500万人以上と推測されており、痛風の治療を受けている人は90万人近くに上ります。

検査値が7mgを超えている人は、プリン体を含む食品や飲料を控えて、痛風体質の改善に取り組みましょう。

プリン体は尿酸のもとになる物質で、レバーをはじめとする肉類全般や魚介類（特に魚の肝・白子）、干しシイタケ、ビールなどの醸造酒に多く含まれています。これらの食品を好む人は、尿をアルカリ性に傾けて尿酸値を下げる海藻類（ワカメ・コンブ・ヒジキなど）や野菜（ホウレンソウ・ニンジン・ゴボウなど）、イモ類も積極的に摂取してください。 Nike Roshe Run Homme

尿酸の産生を抑えて体外への排泄も促す

痛風体質の人が急増している中、最近、尿酸値を下げる新成分として「アンセリン」が注目を集めています。

アンセリンは、動物の筋肉組織から発見された成分で、専門的にはβ-アラニンとメチルヒスチジンという二つのアミノ酸（たんぱく質の構成成分）が結合したペプチド（アミノ酸が複数結合したもの）の一種です。

アンセリンには、筋肉が疲労したときに発生する乳酸という物質を分解する働きがあり、身近な食品ではマグロ・カツオ・サケなどの筋肉組織に多く含まれています。 Adidas buty damskie これらの回遊魚が何百㌔もの長距離を休まずに泳ぎつづけられるのは、アンセリンが筋肉組織で乳酸を分解し、疲労を回復させるためだと考えられています。

近年、アンセリンの研究が進むにつれて、抗酸化作用（活性酸素を除去する働き）や血圧降下作用のほかに、尿酸値を下げる働きがあることもわかってきました。

アンセリンは、体内でプリン体の再利用を促すＨＰＲＴという酵素（体内の化学反応を助ける物質）を増やします。この酵素によって、プリン体は尿酸に変わる直前で再びプリン体へと戻るため、尿酸の過剰な産生が抑えられるのです。
また、先ほども述べたように、アンセリンには乳酸を分解する働きがあります。 Nike Air Max 2016 Heren grijs 乳酸は尿酸の排泄を阻害する性質があるので、アンセリンによって乳酸が減れば、尿酸もスムーズに排泄されやすくなります。

尿酸値が二週間後に基準値内まで低下

アンセリンが尿酸値を下げる働きは、試験でも確認されています。この試験では、尿酸値が6.5～8.0の成人男性三一人を二つのグループに分けて、一方にはアンセリンを一日に50mg、もう一方には偽薬をとってもらいました。

その結果、アンセリンをとったグループは、7.18mgの平均尿酸値が二週間後に高尿酸血症の基準値内である6.97mgに下がり、その後も6.78mgまで徐々に低下していきました。 Nike Heren 一方、偽薬をとったグループの尿酸値は、試験期間中、7mg未満になることはありませんでした。

こうした尿酸値の降下作用があるアンセリンは、マグロやカツオなどに多いものの、これらの魚はプリン体も多く含んでいるという問題があります。 new balance 574 femme rouge
最近は、プリン体を除去してアンセリンが高濃度で含まれている栄養補助食品も市販されているので、尿酸値が気になる人は、そういったアンセリン食品を試してもいいでしょう。

ただし、高尿酸血症と診断された人や痛風を発症している人は、まず医師に相談したうえで食生活の改善とともにアンセリン食品を利用してください。 air max pas cher

お台場にあるホテルグランパシフィック3階にある東京シーサイドクリニックは、心臓病・動脈硬化などの循環器系疾患の人間ドックなど難しい診察をされているクリニックです。 Womens Air More Uptempo ご興味のある方はどうぞ。

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ブラジルにてWSL(ワールドサーフリーグ)QSツアーのQS6,000　Hang Loose Pro Contest 30 Anosが開催中！！

Live映像はコチラ

日本の侍サーファー我らが大原洋人、ラウンド2からWSLの世界最高峰CT王者アドリアーノ・デ・ソウザや、ガブリエル・メディーナも参戦！！

見逃せない戦いがココに！！

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最近お疲れの方は必読かも！？

厚労省の疲労研究班が1999年に行った調査では、日本人の60％以上が疲れを感じていることが明らかになり、そのうち1/3が慢性疲労を自覚していたそう(汗)。 nike air max chaussures vente

疲れやすい日本人、まずは疲れメカニズムを学び、疲労対策をしっかり学びましょう。

疲れとは活性酸素が原因！？

疲れについて医学的な研究が進む中で、その正体は「活性酸素」であることが突き止められました。 FREE RN FLYKNIT FEMME

活性酸素とは、酸素が変異して強い酸化力を持つようになった物質で、体内のサビと言うと分かりやすいです。 kopen nike air max 2017 私達が呼吸によって体内に取り込んだ酸素の2%が活性酸素になり、体内の異物(ウィルス等)を攻撃しますが、環境破壊が進んでいる昨今、過剰に発生し自らの細胞を傷つけます。 Denver Nuggets すると細胞本来の働きを果たせなくなり、FF(疲労因子)という疲れを招く原因物質が発生して疲れが起こります。 Madison Bumgarner Jersey つまり、活性酸素によって細胞が傷つくことが疲れの直接的な主原因。 Nike Air Max 90 Donna Grigie

疲労因子(FF)によって生活習慣病やガンのリスクも

FFが過剰に発生し、肉体的にも精神的にも身体が疲れると、自律神経(血流・免疫・ホルモン・消化・呼吸などあらゆる機能を司る神経)の働きも乱れてきます。 Mac Jones Jersey 倦怠感、めまい、不眠、眼精疲労、頭痛、肩こり、腰痛、食欲不振などの不快症状のほか、血圧なども不安定になって生活習慣病、免疫力低下でガンを発症するリスクも高まったりと良い事なしなのです。 Pierre Garcon Redskins Jerseys

慢性疲労は老化の原因にも(汗)

疲労　→　活性酸素が細胞を一時的に傷つける
老化　→　細胞の傷が修復できない状態

だからです。 air max pas cher （SOD様食品を摂ると疲労感が和らぐという愛用者の声が多いのも納得!!）

☆疲れ解消法

１．十分な睡眠

まず、何といっても良く寝ること。十分に眠って身体を休めることにより傷ついた細胞が修復されます。ただ暑くて夜は寝苦しいことも・・・そのような場合、お昼休みに10～20分程度の仮眠もオススメ。

２．活性酸素を除去

疲労の直接的原因である活性酸素をなるべく軽減することでFF（疲労物質)を抑えます。 Nike Air Jordan 4 Womens 生野菜を多く摂ったり、SOD様食品、ルイボスTXやビタミンC、CoQ10、無農薬 24種の野菜・果物・野草ジュース、野菜サプリなどでビタミンや酵素を多く摂り入れることもGood！！

３．FF(疲労物質)を除去

鳥ムネ肉や回遊魚に多く含まれるイミダゾールジペプチド(イミダペプチド)は、FFという疲労物質を減らし、傷ついた細胞を修復するFR(疲労回復)という物質を増やす働きがありTVでも注目の的。何万キロも回遊するお魚抽出物アンセリンもイミダペプチドの仲間♪。

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手足や顔のけいれん、こむら返りや瞼のけいれんなど、筋肉が勝手に収縮して起こるけいれんは、主にビタミンB6が欠乏して起こっている神経障害だそうです。

ビタミンB6は、アミノ酸からたんぱく質を合成するときに必要。

なので、ビタミンB6が足りないと、筋肉から臓器や神経まで身体の至る所が衰えてしまいます。

さらに、脳の神経細胞の情報のやり取りを行う神経伝達物質の合成にも関与してるらしい(汗)

神経伝達物質の不足によって、こむら返りや顔・肢体のけいれん、足のむずむずなどの症状が起こるようなので、これらにお悩みの方は、ビタミンB6の補給が必須。

にんにくは特効成分がたっぷり

ビタミンB6の1日当たりの摂取目安量は、男性1.4mg、女性が1.1mg。

食材としては、マグロ、カツオ、イワシ、牛、豚、鶏レバー。にんにく、胡麻、大豆、落花生、ピスタチオ、唐辛子、バナナなど。

中でもにんにくは、100g中にビタミンB6が1.5mgと高含有。

さらに、ニンニクに含まれるビタミンB1、ツンッとする臭いのアリシンが結びついてアリチアミンという物質に。これが、神経伝達物質の合成を促す味方なので、ニンニク料理を取り入れることが、神経痛にはオススメです！！

岩手県や青森県には発酵させて熟成した黒にんにくもあります。→商品はコチラ

ビタミンB6が多い食品(100gあたり　ビタミンB6の含有単位mg)

にんにく・・・・・1.5
マグロ・・・・・・0.94
酒かす・・・・・・0.94
牛レバー・・・・・0.89
カツオ・・・・・・0.76
鶏ひき肉・・・・・0.68
イワシ・・・・・・0.68
鶏レバー・・・・・0.65
白鮭・・・・・・・0.64
鴨・・・・・・・・0.61
鶏ささみ・・・・・0.6
豚レバー・・・・・0.57
鶏ムネ肉・・・・・0.54

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ついに2016WSL女子CT第10戦Maui Women’s Proが開催された！！

いま現在、世界で一番上手い女子プロサーファー達の華麗なヒートが行われていますので是非チェックを！！この写真はハワイアンのカリッサ・ムーア。 Fjallraven Kanken Baratas 日本人の男子サーファーより遥かに上手いのです(涙)

寒くなってきたので海に入る前には必ずストレッチを心掛けましょう！！

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天気予報や観測、そして防災まで幅広く情報が得られるtenki.jp、ためになるし便利です！！

また週末にかけて台風12号が九州へやってくる予報なので警戒が必要です。

気象衛星の図

力強い台風スェルに備えて身体のコンディションや体幹を鍛えましょう。

サーフサプリ通常版よりアミノ酸340%UP

サーフサプリGold 6包入

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激しい波乗りの20分前に1包、海からあがって20分以内にもう1包プラス。
35歳以上に向けて開発したサプリなのでガツンときます！！

そんな世界初サーファー専用サプリ『サーフサプリ』

顆粒タイプは即効性、タブレットはボリボリ食べやすい、極寒用HOTなどサーフサプリシリーズがズラリ勢ぞろい^^

こんな商品数ありました（汗）

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配合量重視の方は顆粒を、飲みやすさ重視の方はタブレットがおすすめ^^

■サーフサプリタブレット通常版 120粒入

◆内容量：60g（500mg×120粒）
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真冬や、南風吹いて水温急低下時など激寒いときは、生姜やヒハツで身体の中からヌクヌク温かくなるHOTシリーズが大好評！！！

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血圧が高いのは確かに健康に良くないと思います・・・・

が、今は高血圧＝不健康ではないそうです。 Asics Hombre

高血圧＝病気　ではなく、血圧が高い状態、という考え方。 Adidas Zx 700 soldes

つまり、そもそも加齢に伴う血圧の上昇は自然なことなのに、過度に心配してしまう方も多くて、それが逆に不健康に繋がる可能性だってありえるようです。

高齢になるとともに動脈硬化で血管が狭くなるため、身体は血液を送り出す力を強くするから、という理由。 Ryan Kerrigan Redskins Jerseys
昔は「年齢＋90」が高血圧の基準だった事もあるそうですが、現在は、年齢や性別関係なく同じ基準で診断されます。 fjallraven kanken uk

でも、加齢によって血圧が上がるのは、血液をうまく流すためなので、降圧剤で無理に下げるのは身体に危険だと、内科医の松本光正先生は説明されています。 Nike Air Max 『血圧心配症ですよ！まだ「薬」で血圧を下げているあなたへ』(本の泉社)より。 nike air max chaussure pas cher

逆に降圧剤で血圧を下げた結果、心臓より上の脳へ血液が運ばれなくなる、となれば認知症や鬱にもなりかねないそうですよ(汗)

高血圧だと脳卒中が怖い、、と思われる、
高血圧が関係するのは脳出血だけ。『脳卒中データバンク』によると、脳出血の割合は、1950年代には脳卒中の95%だったのが、現在では18%程度。 Soldes Asics 2017

脳卒中とは・・・・・脳出血、くも膜下出血、脳梗塞の3つ

脳梗塞の発症率が2倍！？

「降圧剤を服用している人は、脳梗塞の発症率が2倍になる可能性がある」と東海大医学部教授の大櫛陽一先生を筆頭に、多くの先生が危険性を提唱しています。さらに降圧剤が癌の発生リスクを高めるという先生までいるそうです。 VALCLEAN2 CMF

高血圧によって、脳出血のリスクが高まるのは事実ですが、降圧剤が脳梗塞や癌、認知症を招く可能性は決して無視できるものではないようです。 Air Jordan 14

ある程度、年齢を重ねれれば、身体の柔軟性が無くなるように血管の柔軟性だって無くなりますし、だんだんと血圧が高くなるのは自然なことと捉える。